Sukses

Konsumsi Susu Persiapan Kehamilan
21 Apr 2016, 15:47 WIB
Wanita, 23 tahun.

Pagi Dok .. Saya Nurlaila ingin menanyakan, Aapakag Susu Prenagen Esensis untuk persiapan Kehamilan dapat menambah berat badan atau tidak dok?? dan manfaat apa saja yang saya dapat jika mengkonsumsi Susu Prenagen Esensis ? Terima Kasih

Halo...

Terima kasih telah mempercayakan permasalahan kesehatan Anda kepada Kami.

Susu yang Anda sebutkan memiliki kandungan vitamin dan mineral yang berguna untuk mempersiapkan kehamilan. Tidak ada salahnya jika Anda mulai dari sekarang mengkonsumsi susu ini untuk perencanaan kehamilan lebih baik.

Anda pun dapat meningkatkan kesuburan dengan memperhatikan asupan nutrisi harian Anda dengan meningkatkan berbagai macam konsumsi berbagai zat sebagai berikut:

  • Asam folat , zat vitamin yang dapat ditemukan pada sayuran berdaun hijau, sereal, buah-buahan seperti jeruk, anggur, dan buahan sitrus lainnya. Dosis yang dianjurkan adalah 400 mikrogram perhari
  • Zinc, berfungsi untuk membantu mempertahankan fungsi tubuh normal seperti penyembuhan luka, mineralisasi tulang, pertumbuhan jaringan, dan fungsi tiroid. Terdapat pada daging, makanan laut, kacang-kacangan, dan produk susu
  • Kalsium, membantu pertumbuhan tulang dan gigi janin. Mudah ditemukan pada produk susu
  • Zat besi, untuk membantu pembentukan sel darah merah. Banyak terkandung dalam daging, ikan, telur, produk whole-grain, dan sayur mayor
  • Vitamin C, sebagai antioksidan dan mecegah ibu hamil agar tidak terserang flu di masa kehamilan
  • Hindari konsumsi kaffein yang mudah ditemukan pada teh, kopi atau coklat.

Untuk pertanyaan mengenai kegemukan, selama makan Anda tidak berlebihan dan jumlah susu yang Anda konsumsi sesuai takaran tidak akan membuat kegemukan. Tapi jika Anda makan berlebihan tanpa olahraga, ditambah dengan mengkonsumsi susu ini mungkin berat Anda akan bertambah. Tapi bukan spesifik susu ini akan menambah berat badan Anda.

Demikian penjelasan yang dapat Kami berikan. Semoga bermanfaat.

0 Komentar

Belum ada komentar