Sukses

Berat Badan Ideal Anak
26 Apr 2016, 06:34 WIB
Wanita, 1 tahun.

dok saya mau tanya...apa kah berat badan anak saya ideal dok..padahal makan dan susunya banyak dok

dr. Irma Rismayanty

Dijawab Oleh:

dr. Irma Rismayanty

Terima kasih telah menggunakan layanan e-Konsultasi Tanya Dokter KlikDokter.com.

Kami mengerti rasa khawatir yang Anda rasakan. 

Berat badan ideal adalah berat badan menurut tinggi badan. Karena itu, untuk mengetahuinya diperlukan data tinggi badan anak serta jenis kelaminnya. Berapakah usia anak anda? jenis kelamin? berat badan dan tinggi badan nya? agar dapat di plot kan pada lurva sehingga tau normal atau tidaknya.

Pada dasarnya, anak-anak dalam usia pertumbuhan membutuhkan asupan gizi yang seimbang dan kalori yang mencukupi. Kebutuhan akan sayur dan buah juga penting untuk asupan vitamin dan mineral. Hingga usia 10 tahun, anak-anak membutuhkan 100 kalori setiap kilogram berat badannya. Bila anak Anda cukup aktif (sering berlari-lari, bermain) maka membutuhkan tambahan sekitar 400 kalori lagi. Sehingga anak Anda membutuhkan 1400 kalori setiap harinya. Hal ini dapat dipenuhi dengan porsi makan 3x sehari dengan takaran 1 piring nasi dengan jumlah nasi yang cukup besar, jumlah lauk yang cukup besar dan sayur. Di sela-sela jadwal makan 3x sehari dapat diberikan camilan seperti bubur kacang hijau, puding buah, kue. Dengan demikian kebutuhan kalorinya dapat terpenuhi. 

Untuk panduan informasi lengkap Anda mengenai tumbuh kembang anak, Anda dapat mengunjungi Rubrik Tumbuh Kembang yang kami miliki. Anda juga dapat berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter spesialis anak sebagai second opinion.

Demikian informasi ini kami sampaikan, semoga bermanfaat.

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar