Sukses

Cara agar nafsu makan anak meningkat
11 Apr 2016, 10:54 WIB
Wanita, 1 tahun.

Slmt siang dok,, anak sya usia.14 bulan BB 10.5 kg dan aktif sekali serta alergi susu sapi. Saat ini nafsu mkan nya berkurang namun konsumsi susu nya tetap. Yang sya tnyakan, bgmn untuk mningktkan nafsu mkan nya dan apakh perlu suplemen mkanan (spti vitamin) untuk anak dibwah 2 tahun). Terima ksih dok

dr. Reza Fahlevi

Dijawab Oleh:

dr. Reza Fahlevi

Terima kasih karena Anda telah menggunakan fasilitas e-Konsultasi Tanya Dokter dari KlikDokter.com.

Kami mengerti kekhawatiran anda. Faktor yang mempengaruhi pertumbuhan anak selain faktor genetik adalah faktor asupan nutrisi dan aktivitasnya. 

Berikut beberapa kiat yang dapat Anda terapkan untuk menambah nafsu makan anak Anda:

  1. Beri camilan yang sehat, kaya serat dan multivitamin seperti potongan buah, sayur kukus, keju, jagung, dan lain sebagainya
  2. Atur waktu makan camilan jauh sebelum waktu makan sehingga anak tidak kekenyangan saat waktu makan tiba
  3. Kurangi susu hingga 2 gelas sehari. Konsumsi susu seringkali dianggap dapat menggantikan makanan utama seperti nasi, sayur dan lauk-pauk padahal secara gizi susu dikonsumsi hanya untuk memenuhi kebutuhan kalsium dan fosfor yang juga bisa didapatkan dari ikan, sayur, dan buah-buahan
  4. Variasikan menu makan anak dengan teknik penyajian yang menarik
  5. Hindari tindakan pemaksaan. Pada usia > 2 tahun anak cenderung sering membantah dan tidak menurut. Sikap negativistik ini juga dapat terlihat sebagai tindakan penolakan terhadap makanan. Hal ini merupakan bagian dari tahapan perkembangan normal psikologis anak untuk menunjukkan keinginan anak menjadi mandiri. Semakin dipaksa anak akan semakin menolak. Oleh karena itu anda harus dapat memahami dengan tidak memaksanya. Bila ia tetap tidak mau makan, beri ia makanan ringan yang padat kalori seperti pastel, dan lain-lain.

Pahami kondisi anak dengan membina komunikasi yang baik dan bersabar. Pola makan sehat bukan berarti harus banyak secara jumlah, tetapi harus diperhatikan komposisi makanan, penyajian, dan kebersihannya.

Pemberian suplemen seperti multivitamin dapat diberikan kepada anak, namun sebenarnya jika komposisi nutrisi dari makanan sehari-hari anak sudah cukup maka tidak pelu diberikan kecuali pada anak dengan kondisi tertentu atau anak yang sedang sakit.

Jika Anda memiliki pertanyaan seputar kesehatan, silakan kirimkan pertanyaan Anda melalui fasilitas e-konsultasi dari KlikDokter.com

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat.

Salam,RF

0 Komentar

Belum ada komentar