Sukses

Stamina Rendah

14 Mar 2016, 17:51 WIB
Pria, 28 tahun.

stamina yang sangat rendah

dr. Nadia Octavia

Dijawab Oleh:

dr. Nadia Octavia

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.


Kami memahami kekhawatiran yang Apakah baru kali ini saja Anda sering lelah atau sudah beberapa lama? Perasaan mudah lelah atau tidak berstamina dapat disebabkan oleh asupan makanan yang kurang, aktivitas berlebihan, olahraga yang kurang, kurang istirahat, kondisi infeksi, anemia, gangguan hormon, tekanan darah rendah.

Perlu diketahui penyebabnya terlebih dahulu baru dapat mengetahui apa yang harus dilakukan. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi ke dokter spesialis penyakit dalam untuk diperiksa lebih jauh. Mungkin diperlukan pemeriksaan laboratorium seperti pemeriksaan darah lengkap. 


Anda dapat mencoba mengurangi aktivitas agar tidak berlebihan, istirahat yang cukup, makan teratur dengan menu gizi seimbang, banyak minum air putih, dan berolahraga teratur (minimal 3x per minggu). 


Berikut kami sertakan juga artikel yang sekiranya dapat bermanfaat bagi Anda:
Rahasia Fit Setiap Hari 


Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat. 


Salam,

    0 Komentar

    Belum ada komentar