Sukses

Susu Hamil dan Penguat Kandungan
17 Feb 2016, 10:21 WIB
Pria, 34 tahun.

dok, mau tanya, untuk kehamilan masa 0-3 blan minum prenagen yang apa? dan apakah boleh istri saya naik turun tangga,karena kamar kami di lantai 2,dan kegiatan apa saja yang di larang? serta jenis vitamin yang boleh di konsumsi untuk memperkuat janin? terima kasih banyak.

dr. Melyarna Putri

Dijawab Oleh:

dr. Melyarna Putri

Terima kasih telah menggunakan layanan e-Konsultasi Tanya Dokter KlikDokter.com.

Selamat atas kehamilan istri Anda. Mohon maaf kami tidak dapat merekomendasikan merk susu tertentu dikarenakan etika profesi. Kandungan susu sangat baik dan penting untuk ibu hamil, karena dapat membantu perkembangan janin. Selain itu, susu juga dikatakan dapat mengatasi dan mengurangi rasa mual. Para ahli menyarankan untuk mengonsumsi tiga gelas susu atau produk olahan susu setiap harinya. Nah, oleh karena itu, pilihlah susu yang memiliki kandungan nutrisi di bawah ini:

  • Susu yang mengandung kalsium yang tentunya merupakan nutrisi sangat penting dalam masa kehamilan.
  • Susu yang mengandung protein yang dapat membentuk jaringan tubuh janin di dalam kandungan serta membentuk rahim.
  • Susu yang mengandung vitamin D yang dapat mencegah berat badan bayi rendah dan penyakit riketsia.
  • Susu yang mengandung asam folat, AHA, dan DHA untuk pembentukan saraf dan otak.
  • Susu yang mengandung zat besi untuk mencegah ibu hamil terkena anemia, bayi lahir prematur, dan bayi lahir dengan berat lahir rendah.

Jenis susu yang dapat dikonsumsi untuk ibu hamil adalah sebagai berikut:

  • Susu sapi

Susu sapi mengandung berbagai nutrisi seperti asam amino yang dibutuhkan untuk membangun sel-sel di dalam tubuh saat hamil dan juga penting untuk bayi di dalam kandungan; vitamin D untuk mencegah berat badan bayi lahir rendah; dan vitamin E sebagai antioksidan.

  • Susu kambing

Susu kambing juga tersedia dalam berbagai bentuk seperti UHT, organik, dan susu segar. Di dalam susu kambing, kandungan proteinnya lebih tinggi dan memiliki kandungan vitamin B2 yang membantu membentuk antibodi dan sistem imun di dalam tubuh.

  • Susu kedelai

Kandungan yang paling tinggi di dalam susu kedelai adalah kalsium dibandingkan dengan susu sapi dan susu kambing. Satu gelas susu kedelai mengandung 300 mg kalsium.

Dari berbagai jenis susu di atas, Anda dapat memilih salah satunya. Yang terpenting adalah lihatlah kandungan nutrisi di dalam kemasannya sebelum mengonsumsi. Sekarang ini, banyak susu ibu hamil yang lengkap dan memiliki nutrisi yang Anda butuhkan.

Mengenai aktivitas apa saja yang diperbolehkan dan apa yang dilarang untuk ibu hamil 0-3 bulan sesungguhnya sangat bervariasi. Hal ini sangat bergantung pada kondisi masing-masing orang, khususnya di dalam kasus ini istri Anda. Pada beberapa wanita memiliki kondisi khusus sehingga mengharuskan bed rest selama beberapa saat. Namun pada wanita lainnya tidak bermasalah beraktivitas apapun. Mengenai penguat kandungan, memang ada obat yang bermanfaat untuk memperkuat kandungan. Namun pemberiannya memerlukan pemeriksaan langsung oleh dokter.

Apabila ada gejala seperti keluar flek atau kram pada perut istri Anda, atau gejala lain yang mengganggu yang dikhawatirkan dapat mengganggu kesehatan janin Anda, maka sebaiknya Anda memeriksakan diri ke dokter spesialis kebidanan dan kandungan untuk mendapatkan pemeriksaan lebih lengkap.

Demikian informasi yang dapat disampaikan. Semoga dapat bermanfaat. 

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar