Sukses

Asam Folat untuk Program Hamil
15 Feb 2016, 18:15 WIB
Wanita, 26 tahun.

Asslm.. trimksh dokter atas kesempatan untuk bs berdialog seputar kesehatan. Saya menikah 7 bulan yg lalu, saya ingin program hamil dokter, saya membaca dr beberapa sumber dikatakan bahwa untuk persiapan hamil harus mengkonsumsi asam folat dan zink. Saya mau tny untuk konsumsi asam folat dan zink apakah harus dengan resep dokter? dan kalaupun tidak harus dgn resep dokter, saya boleh mnt informasi berapa kebutuhan asam folat dan zink yg bs saya konsumsi, serta jenis asam folat dengan merk apa yg bisa saya konsumsi, trimksh bnyak dokter.

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Tanya Dokter KlikDokter

Asam folat merupakan zat gizi esensial dan salah satu dari beberapa jenis vitamin B memang baik dikonsumsi sebelum kehamilan. Asam folat dapat memperbaiki kekurangan asupan gizi terutama vitamin B saat terjadi kehamilan. Banyak penelitian mengatakan bahwa kekurangan asam folat dapat menyebabkan gangguan saat kehamilan, baik gangguan bagi janin pada pertumbuhannya maupun hipertensi saat kehamilan pada sang ibu.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyarankan, orang dewasa membutuhkan 400 mikrogram per hari dan wanita hamil minimal sebanyak 800 mikrogram per hari.  Kini para calon ibu hamil dapat mengetahui apakah dirinya kekurangan kadar asam folat dengan sebuah tes. Meski masih sebatas wacana, namun tes tentang asam folat ini terus dikembangkan. Tes dengan mengambil sampel darah ini dilakukan untuk mengukur kadar folat dalam darah.

Bila dosis yang Anda minum sudah sesuai (400 mikrogram) maka seharusnya tidak ada masalah melanjutkan konsumsi asam folat tersebut. 

Dalam program kehamilan, perlu juga diperhatikan:

  • Hentikan segala kegiatan yang kurang baik apabila Ibu ingin hamil.
  • Hindari merokok, obat-obatan terlarang, dan alkohol (termasuk suami).
  • Hindari juga konsumsi obat-obatan termasuk yang dijual bebas, Menurut The Center for Disease Control(CDC), wanita yang berencana untuk hamil dianjurkan mengkonsumsi vitamin B dalam jumlah cukup dan asam folat sebanyak 400 mikrogram/hari agar dapat mengurangi risiko gangguan perkembangan otak embrio.
  • Ketahui masa subur Anda, dan lakukan hubungan intim 3x/minggu dengan posisi misionaris (pria di atas).

Semoga Anda dan suami segera memiliki buah hati!

Kami sertakan artikel:

Merencanakan Kehamilan

6 Tips untuk Mempercepat Kehamilan

Demikian informasi yang dapat disampaikan. Semoga bermanfaat.

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar