Sukses

Sering Mual-Mual Karena Maag

11 Feb 2016, 12:13 WIB
Pria, 26 tahun.

sering mual mual

Terima kasih telah menggunakan layanan e-Konsultasi Tanya Dokter KlikDokter.com.           

Hal-hal yang dapat mengurangi gejala mual karena maag, yakni:

1. Minum air putih secukupnya

Mual karena maag dapat di cegah dengan minum air putih. Konsumsi air putih yang cukup dapat menetralisir kadar asam dalam lambung, sehingga gejala sakit maag dapat berkurang.

2. Makan tidak berlebihan

Pilih makanan yang ringan dan tidak terlalu banyak rasa. Lebih baik makan sedikit tetapi sering, dibandingkan dengan makan sekali namun porsinya banyak. Perut kembung dapat menimbulkan rasa mual, terutama pada penderita maag.

3. Hindari makanan yang berminyak dan gorengan

Makanan yang banyak mengandung lemak membuat lambatnya proses pencernaan. Selain itu, makanan yang banyak mengandung lemak juga menyebabkan perut kembung dan berdampak pada timbulnya rasa mual.

4. Makan perlahan tidak terburu-buru

Istirahat sejenak setelah makan besar dengan membuat posisi kepala sedikit ditinggikan. Hindari melakukan aktivitas berat atau olahraga setelah makan. Sebaiknya menunggu minimal 1 jam setelah makan untuk kembali melakukan aktifitas berat ataupun berolahraga.

5. Konsumsi obat anti mual bila kondisi tidak membaik

Apabila mendapati kondisi mual yang berlebihan, sebaiknya Anda segera mengonsumsi obat anti mual sesuai dengan dosis yang dianjurkan.

Demikian informasi ini kami sampaikan, semoga bermanfaat (KM)

Salam,   

    0 Komentar

    Belum ada komentar