Sukses

Dampak Kesehatan Akibat Kerja Malam Hari

22 Mar 2016, 21:50 WIB
Pria, 26 tahun.

dr saya mau tnya ttg pkrjaan saya yg shift mlmnya itu slma 1bln.apa efeknya smpngnya utk kshtn saya.apa baik utk kshtn atau tdk krna ada yg blg nnti tubuh qt akan terbiasa klo msk mlm trus.apgi ini ada prtrn bru mau di jdkn slma 3bln msk mlm trus.mhn pnjlsnnya yaaa dr.

dr. Suci Dwi Putri

Dijawab Oleh:

dr. Suci Dwi Putri

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Kami sangat senang karena Anda mempercayakan layanan konsultasi kami untuk membantu mengatasi masalah kesehatan Anda.

Tubuh manusia memiliki irama sikardian, sehingga waktu tidur di malam hari tidak bisa digantikan menjadi pagi atau siang hari. Itu karena irama sirkadian kita tidak bisa dibohongi. Walaupun kamar sudah digelapkan, tubuh kita tetap mengenali waktu sebagai siang hari.

Tidur diperlukan, terutama malam hari karena di saat tidur banyak hormon yang bekerja. Selain hormon melatonin, hormon yang hanya diproduksi saat gelap, di tahap tidur juga dikeluarkan hormon pertumbuhan.Hormon ini berperan dalam proses peremajaan sel. Itu sebabnya jika kualitas tidur tidak baik, orang akan kelihatan cepat tua.

Bekerja di luar jam normal juga menghilangkan waktu bersosialisasi, sehingga memengaruhi kesehatan jiwa seseorang.

Para pekerja gilir malam juga berisiko mengalami kanker. Pada saat tidur, kadar sel-sel pembunuh alami dalam darah sangat tinggi. Ini adalah sel penguat daya tahan tubuh, termasuk dari serangan sel tumor atau kanker.

Demikian, semoga informasi ini bermanfaat.

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar