Sukses

Kurang Semangat dan Capek

01 Dec 2015, 14:07 WIB
Pria, 20 tahun.

dok saya mau tanya kenapa saya setiap harinya merasa seperti kurang semangat ,,badan serasa capek dan setiap bangun pagi seluruh badan sakit sakit sedangkan saya tidak ada kegiatan ,,dan setiap paginya saya selalu buang seperti dahak berwarna agak gelap padahal saya tidak mengalami batuk ,

dr. Melyarna Putri

Dijawab Oleh:

dr. Melyarna Putri

Terima kasih telah menggunakan layanan e-Konsultasi Tanya Dokter KlikDokter.com.

 

Apakah baru kali ini saja Anda sering capek atau sudah beberapa lama? Perasaan mudah lelah dapat disebabkan oleh asupan makanan yang kurang, aktivitas berlebihan, olahraga yang kurang, kurang istirahat, kondisi infeksi, anemia, gangguan hormon, tekanan darah rendah. Perlu diketahui penyebabnya terlebih dahulu baru dapat mengetahui apa yang harus dilakukan. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi ke dokter spesialis penyakit dalam untuk diperiksa lebih jauh. Mungkin diperlukan pemeriksaan laboratorium seperti pemeriksaan darah lengkap.

Anda dapat mencoba mengurangi aktivitas agar tidak berlebihan, istirahat yang cukup, makan teratur dengan menu gizi seimbang, banyak minum air putih, dan berolahraga teratur (minimal 3x per minggu).

Demikian informasi yang dapat Kami sampaikan. Semoga bermanfaat. 

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar