Sukses

Vitamin untuk Daya Tahan Tubuh

25 Nov 2015, 11:00 WIB
Pria, 19 tahun.

dok apakah multivitamin/ vitamin yang bagus untuk daya tahan tubuh dan apa efek sampingnya mengkonsumsi itu trmsksh

dr. Nadia Octavia

Dijawab Oleh:

dr. Nadia Octavia

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Perasaan mudah lelah dapat disebabkan oleh asupan makanan yang kurang, aktivitas berlebihan, olahraga yang kurang, kurang istirahat, kondisi infeksi, anemia, gangguan hormon, tekanan darah rendah.

Untuk saat ini Anda dapat mencoba mengurangi aktivitas agar tidak berlebihan, istirahat yang cukup, makan teratur dengan menu gizi seimbang, banyak minum air putih, dan berolahraga teratur (minimal 3x per minggu). Anda dapat mengonsumsi vitamin yang mengandung B6, B12 dan vitamin C. Bila setelah anda mencoba tips-tips tersebut tetapi keluhan dirasa menetap maka tidak ada salahnya anda memeriksakan diri ke dokter.

Demikian informasi yang dapat Kami sampaikan. Semoga bermanfaat.

Salam,

    0 Komentar

    Belum ada komentar