Buah untuk Penderita Diabetes
Halo dok, Saya ingin bertanya makanan/buah/cemilan apa yang sangat baik untuk penderita diabetes yang sedang kambuh?
:strip_icc():format(jpeg)/klikdokter-media-buckets/avatars/824694/original/018213900_1540881115-_NEW_-DoctorThumbnail---201x298-dr-Dyan-Mega-Inderawati.jpg)
Terima kasih telah menggunakan layanan e-Konsultasi Tanya Dokter KlikDokter.com.
Pada penyandang diabetes, sangat penting menjaga agar tidak terjadi peningkatan gula dalam darah yang berlebihan. Semakin tinggi nilai indeks glikemik dalam suatu makanan/minuman, maka semakin besar potensinya dalam menaikkan kadar gula dalam darah. Berikut contoh buah dan indeks glikemiknya.
Klasifikasi Indeks Glikemik
Low GI (GI ≤ 55): Jeruk, apel, jeruk bali, pear, peach, kiwi, semangka
Medium GI (55 < GI < 70): Nanas, mangga, anggur, pisang
High GI (GI ≥ 70): Kismis, Kurma
Demikian informasi yang dapat disampaikan. Semoga dapat bermanfaat.
Salam,
Silakan Klik “Tanya Dokter” Untuk Mengajukan Pertanyaan Anda
Tanya Dokter
0 Komentar