Sukses

Buah untuk Penderita Diabetes

15 Nov 2015, 22:14 WIB
Wanita, 21 tahun.

Halo dok, Saya ingin bertanya makanan/buah/cemilan apa yang sangat baik untuk penderita diabetes yang sedang kambuh?

 

Terima kasih telah menggunakan layanan e-Konsultasi Tanya Dokter KlikDokter.com.

Pada penyandang diabetes, sangat penting menjaga agar tidak terjadi peningkatan gula dalam darah yang berlebihan. Semakin tinggi nilai indeks glikemik dalam suatu makanan/minuman, maka semakin besar potensinya dalam menaikkan kadar gula dalam darah. Berikut contoh buah dan indeks glikemiknya.

Klasifikasi Indeks Glikemik

Low GI (GI ≤ 55):  Jeruk, apel, jeruk bali, pear, peach, kiwi, semangka

Medium GI (55 < GI < 70): Nanas, mangga, anggur, pisang

High GI (GI ≥ 70): Kismis, Kurma

Demikian informasi yang dapat disampaikan. Semoga dapat bermanfaat. 

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar