Sukses

Cacingan atau Tidak

11 Nov 2015, 15:57 WIB
Wanita, 20 tahun.

Selamat sore dok, saya memiliki keluhan pada berat badan saya, Saat ini saya berusia 20thn, dengan berat badan 39kg dan tinggi 145cmpertanyaanya apakah saya cacinngan dok ? atau gizi buruk ? bagaimana cara mengatasinya ?. terimakasih

dr. Nadia Octavia

Dijawab Oleh:

dr. Nadia Octavia

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi dari Klikdokter.

Kami memahami kekhawatiran yang Anda rasakan. Berdasarkan pengukuran indeks massa tubuh Anda, Anda tergolong memiliki berat badan normal yakni: 19,89. BMI normal adalah di antara 18-25. Penderita cacingan tidak memberikan keluhan yang khas. Bisa saja keluhan yang muncul berupa berat badan tidak naik, kurang nafsu makan, atau bila berat bisa sampai pucat (anemia) dan buang air besar keluar cacing. Sehingga, untuk memastikannya, dapat dilakukan pemeriksaan tinja (feces) untuk melihat apakah ditemukan telur cacing atau larva cacing di feses Anda.

Terdapat beberapa jenis obat cacing. Obat cacing biasanya diberikan single dose (1x pemberian) dan diulang 6 bulan berikutnya. Pemberian obat ini harus di bawa pengawasan dokter.

Untuk meningkatkan berat badan, diperlukan konsumsi energi yang lebih besar daripada energi yang dipakai. Beberapa tips yang dapat anda terapkan untuk menaikkan berat badan adalah:

  1. Makanlah secara teratur 3 kali sehari dengan gizi seimbang lebih banyak dari biasanya dan ditambah 2 kali makanan kecil (biskuit yang mengandung keju dan susu, minuman yogurt, jus buah). Gizi seimbang adalah susunan hidangan sehari yang mengandung zat gizi (karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral) dalam jumlah dan kualitas yang sesuai dengan kebutuhan tubuh untuk dapat hidup sehat secara optimal. Dalam hal ini, konsumsi multivitamin dapat membantu pemenuhan vitamin dan mineral yang diperlukan tubuh.
  2. Makanlah lebih banyak makanan sumber energi (karbohidrat) dan protein dari biasanya seperti roti, nasi, umbi-umbian, ikan, daging, tempe, tahu
  3. Tetap berolahraga secara teratur. Hal ini disebabkan karena beberapa jam setelah olahraga biasanya akan terasa lapar sehingga meningkatkan nafsu makan, yang tentunya berguna untuk menaikkan berat badan. Di lain sisi, olahraga perlu untuk menjaga tubuh tetap terlihat kencang, mengantisipasi berat badan yang naik beberapa kilogram. Tidak perlu yang terlalu berat, cukup jalan kaki selama 30 menit secara teratur dapat menjaga keseimbangan tubuh
  4. Yang terakhir adalah cukup istirahat agar energi Anda tidak banyak terbuang percuma.
     

Mulailah menerapkan pola hidup sehat, yakni dengan berolahraga teratur, istirahat cukup, dan pola makan yang sehat. Anda dapat berkonsultasi dengan ahli gizi untuk mengatur menu dan menjaga stabilisasi dari peningkatan berat badan. Namun perlu diingat bahwa selain faktor gizi, kemampuan metabolisme tubuh, dan genetik, terdapat beberapa kondisi medis yang dapat menyertai penurunan berat badan, seperti diabetes (kencing manis), tiroid (kelenjar gondok), atau penyakit keganasan yang memerlukan perawatan lebih lanjut.

Demikian informasi yang dapat disampaikan. Semoga bermanfaat. 

Salam,

    0 Komentar

    Belum ada komentar