Sukses

Menambah Kesuburan Pada Wanita

02 Nov 2015, 16:02 WIB
Wanita, 33 tahun.

dok apakah benar pil kb bisa menambah kesuburan, trus kalau sudah haid trus langsung berhubungan seminggu setelahnya bisa lgsng kita testpack. mksih

 

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Dalam persiapan kehamilan, yang perlu diperhatikan antara lain perubahan pola hidup menjadi lebih sehat dengan makan makanan bergizi dan seimbang, asupan vitamin sesuai kebutuhan, istirahat teratur, dan berolahraga cukup.

Perlu juga diperhatikan:

  • Hentikan segala kegiatan yang kurang baik apabila Ibu ingin hamil. Hindari merokok, obat-obatan terlarang, dan alkohol (termasuk suami)
  • Hindari juga konsumsi obat-obatan termasuk yang dijual bebas
  • Konsumsi makanan bergizi terutama buah dan sayuran. Hampir seluruh jenis buah dan sayur dapat Anda konsumsi, terutama pilihlah buah dan sayur yang berwarna terang alami karena mengandung kadar vitamin dan mineral yang tinggi. Selain itu buah alpukat dan delima juga mengandung vitamin E, C, K, dan asam folat yang tinggi yang berperan meningkatkan kesuburan. Contoh jenis makanan lainnya adalah ikan salmon dan telur. 
  • Menurut The Center for Disease Control (CDC), wanita yang berencana untuk hamil dianjurkan mengkonsumsi vitamin B dalam jumlah cukup dan asam folat sebanyak 400 mikrogram/hari agar dapat mengurangi risiko gangguan perkembangan otak embrio.
  • Ketahui masa subur Anda, dan lakukan hubungan intim 3-4 kali/minggu.

Hubungan seksual juga perlu dilakukan terutama pada saat masa subur. Masa subur adalah masa dimana telah terjadi ovulasi (pelepasan sel telur matang dari indung telur). Untuk mengetahui kapan masa subur Anda, Anda harus mengetahui berapa rata-rata siklus haidnya dari 3-6 siklus haid terakhir. Jika siklus menstruasi Anda berlangsung teratur selama 28 hari, maka waktu terjadinya ovulasi adalah perkiraan hari pertama haid berikutnya dikurangi 14 hari. Lakukanlah hubungan seksual terutama pada 3 hari sebelum waktu ovulasi hingga 3 hari setelah terjadinya ovulasi. Kemungkinan terjadinya pembuahan akan lebih tinggi jika Anda dan suami melakukan hubungan seksual pada masa-masa tersebut.   

Selain itu, dapat dilakukan pemeriksaan lebih lanjut oleh Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan, melalui pemeriksaan fisik dan penunjang lainnya seperti USG untuk melihat adanya kelainan pada organ reproduksi. Umumnya Dokter akan merekomendasikan beberapa pemeriksaan, termasuk pemeriksaan analisa sperma untuk suami Anda.

Berikut adalah beberapa artikel kami yang dapat Anda akses terkait persiapan kehamilan dan nutrisi pada saat kehamilan serta untuk menjawab pertanyaan Anda seputar pemeriksaan test pack:

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat.

Salam,

    0 Komentar

    Belum ada komentar