Sukses

Manfaat Teh Hijau

27 Oct 2015, 16:29 WIB
Pria, 21 tahun.

Saya ingin bertanya apakah mengkonsusi teh hijau setiap hari akan ada efek samping maupun dampak positif yang kita terima? Terima kasih.

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.com

Dari ketiga jenis teh, memang teh hijau yang mempunyai banyak khasiat bagi kesehatan.

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di University of Oklahoma Health Sciences Center menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau 4 cangkir sehari dapat membantu menurunkan berat badan dalam 8 minggu.

Berat badan secara umum, lingkar perut, dan massa lemak tubuh ditemukan menurun setelah konsumsi teh hijau.

Tentu saja hal ini harus disertai dengan asupan makanan yang seimbang dan baik.

Berikut akan kami paparkan berbagai manfaat lain teh hijau.

Silakan klik next untuk melanjutkan.

Manfaat Teh Hijau

Manfaat lain dari teh hijau adalah:

  1. Membantu mencegah penyakit degeneratif seperti diabetes mellitus dan hiperkolesterolemia

  2. Membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung koroner

  3. Memiliki aktivitas antibakteri, antivirus dan antijamur

  4. Memiliki potensi pencegahan kanker

Memang masih diperlukan penelitian lebih jauh tentang khasiat teh hijau bagi tubuh, dan hingga saat ini masih banyak penelitian yang sedang dilakukan terkait dengan manfaat kesehatan teh hijau. Tapi harus diingat, untuk menikmati teh hijau harus dengan cara yang sehat yaitu dengan mewaspadai kandungan gula dalam teh  dan memperhatikan kandungan-kandungan campuran lainnya dalam teh hijau yang dikonsumsi agar  tetap memberikan khasiat kesehatan yang baik bagi tubuh.

Juga pastikan Anda tidak meminum teh ketika masih panas. Terdapat beberapa penelitian yang melaporkan terdapat resiko kanker jika meminum teh ketika masih panas. Sebaiknya tunggu sejenak teh Anda hingga suhu yang nyaman, kemudian nikmati teh hijau untuk kesehatan Anda.

Kesimpulannya, tidak ada larangan untuk meminum teh hijau karena berdasarkan penelitian minuman ini memiliki manfaat dibidang kesehatan. Namun yang menjadi catatan penting adalah jumlah yang harus diminum dan bagaimana cara penyajiannya. Oleh karena itu, dalam mengkonsumsi teh tidak boleh berlebihan meskipun kita tahu minuman ini tidak selalu merugikan.

Demikian, semoga informasi ini bermanfaat.

Salam sehat,

0 Komentar

Belum ada komentar