Sukses

Duduk Terlalu Lama

26 Oct 2015, 07:39 WIB
Wanita, 19 tahun.

dok saya kerja di kantor otomatis lebih banyak menghabiskan waktu ditempat duduk. tapi hampir berapa bulan terakhir setiap duduk lama perut saya terasa sakit entah kenapa jadinya saya duduk tidak nyaman hampir setiap menit pindah posisi duduk tapi tetap saja perut saya terasa tidak enak. itu kenapa ya dok??

dr. Irma Rismayanty

Dijawab Oleh:

dr. Irma Rismayanty

Terima kasih telah menggunakan layanan e-Konsultasi Tanya Dokter KlikDokter.com.

Kami mengerti rasa khawatir yang Anda rasakan. Satu hal yang perlu diingat, duduk terlalu lama secara umum  tidak baik untuk kesehatan. Banyak penelitian yang dilakukan menemukan hubungan antara duduk terlalu lama dengan obesitas, sindrom metabolik (kumpulan kondisi termasuk tekanan darah tinggi, gula darah tinggi, kelebihan lemak tubuh pada daerah pinggang, dan kadar kolesterol yang abnormal). Saran yang dapat kami berikan adalah mengurangi lama duduk dan lebih banyak bergerak. Dengan lebih banyak bergerak lebih banyak kalori yang dibakar sehingga dapat menurunkan berat badan dan meningkatkan energi. 

Adakah keluhan lain yang timbul seperti sembelit? nyeri saat berkemih dan berasir? melilit? Kami sarankan juga anda mengunjungi dokter terdekat agar diperiksa secara holistik keadaan tubuh anda.

Demikian informasi ini kami sampaikan, semoga bermanfaat.

Salam,

    0 Komentar

    Belum ada komentar