Sukses

Leher Tegang

01 Sep 2015, 15:22 WIB
Wanita, 22 tahun.

selamat siang Dok, saya mau tanya kenapa ya tidur saya tdk prnah nyenyak. Dan area pundak serta leher terasa sakit dan saya sulit konsentrasi dan fokus. Terimakasih

dr. Melyarna Putri

Dijawab Oleh:

dr. Melyarna Putri

Terima kasih telah menggunakan layanan e-Konsultasi Tanya Dokter KlikDokter.com.

Sebelum melanjutkan, ada beberapa hal yang perlu kami konfirmasi. Ketegangan pada daerah leher juga dapat terjadi karena masalah pada otot-otot leher atau juga pada daerah saraf. Bagaimanakah posisi tidur Anda? Tidur yang baik adalah dengan posisi terlentang. Tidak disarankan tidur tengkurap dengan posisi kepala terputar 90 derajat. Apakah Anda sering membungkuk, atau posisi kerja tidak ergonomis? 

Tegang pada kepala dan leher bisa disebabkan beberapa sebab antara lain kolesterol meningkat, tekanan darah tinggi, posisi tidur/ bekerja yang tidak ergonomis, stres, dll. Setiap penyebab membutuhkan penanganan yang berbeda.

Apabila penyebabnya posisi tidur atau bekerja, apakah Anda sudah mengkonsumsi obat antinyeri atau mencoba menggunakan krim antinyeri yang dapat dioleskan pada daerah yang terasa tegang? Bagaimana hasilnya? Jika terjadi permasalahan pada otot dalam jangka waktu yang cukup lama dan krim anti nyeri biasa tidak berhasil, kami sarankan agar Anda dapat mengunjungi dokter ulang untuk melakukan pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang yang diperlukan. Dokter akan menentukan otot-otot daerah mana saja yang mengalami masalah dan menyarankan penanganan rehabilitasi medik untuk merelaksasi otot sesuai dengan daerah yang bermasalah.

Demikian informasi kami sampaikan, semoga bermanfaat. 

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar