Sukses

Berat Badan Turun Terus

31 Aug 2015, 13:34 WIB
Pria, 20 tahun.

dok saya mau tanya lagi ,,,, waktu itu saya pernah periksa ke dokter saya dibilng ada gejala tipus makin hari berat badan turun dratis serta setiap saya sakit berat badan turun,,,,, dan kenapa sulit buat naikkin berat badan lagi dok padahal makan teratur

dr. Karin Wiradarma

Dijawab Oleh:

dr. Karin Wiradarma

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Tanya Dokter di KlikDokter.com.

Kami mengerti kekhawatiran yang Anda rasakan. Penurunan berat badan bisa disebabkan oleh berbagai macam sebab. Sejak kapan berat badan Anda menurun ? Apakah drastis ? 

Kami mengerti kekhawatiran yang Anda rasakan. Berat badan tidak bertambah seringkali disebabkan karena konsumsi energi yang lebih rendah daripada kebutuhan. Hal tersebut mengakibatkan sebagian cadangan energi tubuh dalam bentuk lemak akan digunakan. Susu dengan kadar lemak yang tinggi memang dapat membantu menambah berat badan, namun yang paling baik adalah makan dengan gizi seimbang yang lebih banyak.

Beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan berat badan Anda antara lain:

  1. Makanlah secara teratur 3 kali sehari dengan gizi seimbang lebih banyak dari biasanya dan ditambah 2 kali makanan kecil (biskuit yang mengandung keju dan susu, minuman yogurt, jus buah). Gizi seimbang adalah susunan hidangan sehari yang mengandung zat gizi (karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral) dalam jumlah dan kualitas yang sesuai dengan kebutuhan tubuh untuk dapat hidup sehat secara optimal
  2. Makanlah lebih banyak makanan sumber energi dan protein dari biasanya seperti roti, nasi, umbi-umbian, ikan, daging, tempe, tahu
  3. Tetap berolahraga secara teratur. Hal ini disebabkan karena beberapa jam setelah olahraga biasanya akan terasa lapar sehingga meningkatkan nafsu makan, yang tentunya berguna untuk menaikkan berat badan. Di lain sisi, olahraga perlu untuk menjaga tubuh tetap terlihat kencang, mengantisipasi berat badan yang naik beberapa kilogram. Tidak perlu yang terlalu berat, cukup jalan kaki selama 30 menit secara teratur dapat menjaga keseimbangan tubuh
  4. Lakukan pemeriksaan secara teratur ke dokter untuk mengontrol penyakit anda untuk mendapatkan kesembuhan total dari penyakit anda.
  5. Yang terakhir adalah cukup istirahat agar energi Anda tidak banyak terbuang percuma.

Penurunan berat badan tanpa ada sebab yang jelas bisa disebabkan oleh beberapa penyakit dbawah ini:

  • Peningkatan hormon tiroid (Hipertiroid)
  • Diabetes
  • Penyakit TBC 
  • Kanker
  • HIV/AIDS
  • Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK)

Untuk dapat memastikannya diperlukan pemeriksaan fisik dan anamnesa lebih lanjut. Kami sarankan Anda konsultasi ke dokter spesialis penyakit dalam untuk mendapatkan evaluasi dan terapi yang tepat.

Berikut kami lampirkan informasi untuk menambah informasi Anda

Demikian informasi ini kami sampaikan, semoga bermanfaat.

Salam,

    0 Komentar

    Belum ada komentar