Sukses

Bersepeda dengan Jaket Tebal

28 Aug 2015, 08:01 WIB
Wanita, 17 tahun.

Dokter, apakah bersepeda menggunakan jaket yang tebal/jas hujan bisa membakar lemak lebih banyak?

dr. Karin Wiradarma

Dijawab Oleh:

dr. Karin Wiradarma

Terima kasih telah menggunakan layanan e-Konsultasi Tanya Dokter KlikDokter.com.

Bersepeda atau olahraga lainnya akan membakar kalori, yang akan menghasilkan panas. Panas tubuh ini akan dikeluarkan melalui keringat, sehingga suhu tubuh dapat tetap stabil.

Menggunakan jaket tebal diharapkan sebagian orang dapat memberikan efek "sauna" yang dapat membakar lemak lebih banyak. Namun hal ini tidak dianjurkan oleh para ahli, karena justru malah dapat menimbulkan efek yang tidak diinginkan, seperti panas tubuh tidak dapat keluar, dehidrasi, memberatkan kerja ginjal, merusak organ, dan pingsan.

Sebaliknya, gunakanlah pakaian yang dapat memperlancar pengeluaran keringat dan panas dari tubuh, seperti pakaian dari bahan katun yang tidak tebal.

Demikian informasi ini kami sampaikan, semoga bermanfaat.

Salam,

    0 Komentar

    Belum ada komentar