Sukses

Badan Panas Dingin Setelah Olahraga

07 Feb 2016, 12:42 WIB
Pria, 17 tahun.

Saya olah raga pagi bukannya sehat, malah badan jadi panas. Kira2 kenapa ya dok?

dr. Suci Dwi Putri

Dijawab Oleh:

dr. Suci Dwi Putri

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Kami memahami kekhawatiran yang Anda rasakan. Namun, perlu kami tanyakan, apakah keluhan anda tsb selalu terjadi setelah anda berolahraga, atau baru kali ini saja?

Tidak ada istilah atau terminasi 'panas dingin' di dunia kedokteran. Istilah 'panas dingin' berkembang di kalangan awam untuk menggambarkan kondisi tubuh kurang sehat akibat dari infeksi ringan, kurang minum, dan kurang istirahat. Akan lebih baik apabila Anda menggambarkan secara detail keluhan yang Anda miliki (contoh sakit menelan, demam, pusing. dll) untuk memberikan gambaran lebih jelas ke kami.

Kondisi yang Anda alami setelah berolahraga mungkin disebabkan karena kurangnya cairan (keluar keringat karena olahraga namun kurang minum), istirahat tidak maksimal, atau infeksi ringan. .

Minumlah cairan dalam jumlah cukup (8 gelas sehari), makan makanan bergizi seimbang dan teratur, serta istirahat berkualitas dalam jumlah cukup (6-8 jam/hari).

Demikian, semoga informasi ini bermanfaat.

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar