Sukses

Sakit Kepala, Mual, Dan Sering Bersendawa

13 Jan 2016, 21:23 WIB
Wanita, 0 tahun.

Selamat sore dok. jadi gini dok, saya akhir akhir ini sakit kepala, mual, dan cenderung bersendawa saat merasakan gejala gejala terserbut. lalu saya meminum obat sakit kepala pada malam hari saja tp tdk ada perubahan, jadi saya minum tolak angin saat suaya sahut tetapi tetap saja saya masih merasakan gejala tersebut. dari gejala gejala tersebut sebnrnya saya sakit apa ya dok? atau kah ada pengaruh karena berpuasa,

dr. Suci Dwi Putri

Dijawab Oleh:

dr. Suci Dwi Putri

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Keluhan Anda adalah mual, sakit kepala dan terus sendawa. Sejak kapan Anda merasakan keluhan-keluhan ini?

Bagaimana dengan pola aktivitas, pola istirahat dan pola makan Anda? 

Keluhan-keluhan yang Anda sampaikan belum dapat menggambarkan suatu kondisi kesehatan tertentu. Terlampau lelah, kurang olahraga, istirahat yang kurang dan pola makan yang tidak teratur dapat menyebabkan keluhan-keluhan yang Anda sebutkan.

Anda perlu untuk menjalankan pola hidup sehat dengan:

  1. Makan teratur  dan bergizi
  2. Istirahat cukup
  3. Olahraga (3-4x/minggu, @30 menit)
  4. Tidak merokok
  5. Bila memiliki maag maka kurangi makan pedas, asam, dan kopi
  6. Jalani hidup dengan santai dan hindari stres

Kunjungi juga artikel kami yang berjudul Pola Hidup Sehat dan Tidur Sehat, Tidur BerkualitasSerba-Serbi Olah Raga.

Demikian informasi kami sampaikan. Semoga bermanfaat.

Salam,

    0 Komentar

    Belum ada komentar