Sukses

Anak Sering Makan Telur

03 Jan 2016, 20:31 WIB
Pria, 40 tahun.

Anak sy tiap hari mkn telur. Sehari bisa 2 atau 3 butir. Bahayakah ini? Usia anak sy 6.5 th. Berat 30 kg.

dr. Suci Dwi Putri

Dijawab Oleh:

dr. Suci Dwi Putri

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Telur sangat baik untuk tubuh karena mengandung kandungan protein yang tinggi, terutama pada putih telur.  Dalam satu butir telur ayam mengandung per 100 g mengandung 165 kalori, protein 12,8 g, lemak 11,5 g, zat kapur (Ca) 54 mg, zat besi 2,7 mg, dan vitamin B1 0,1 mg.Telur sebaiknya dikonsumsi dalam kondisi matang/sudah dimasak, hal ini bertujuan untuk mengindari terinfeksi kuman Salmonella enteritidis.

Namun, telur dikenal pula sebagai salah satu bahan makanan yang paling sering menimbulkan alergi. Jika anak anda mempunyai riwayat alergi terhadap telur, maka langkah yang teoat adalah menghindari tekur dan produk mengandung telur lainnya untuk mencegah reaksi alerginya kambuh. Namun bila, tidak maka aman untuk megkonsumsi telur.

Dalam satu hari idealnya adalah mengkonsumsi 1 butir telur, karena konsumsi yang terlalu banyak pun dapat menyebabkan peningkatan kolestrol di darah karena telur mengandung kolestrol. 

Berikut kami lampirkan artikel seputar telur:

Demikian, semoga informasi ini bermanfaat.

 

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar