Sukses

Nyeri Punggung Bagian Atas

03 Jan 2016, 19:09 WIB
Wanita, 42 tahun.

Saya menderita sklerosis ringan. Setiap kecapaian, punggung bagian atas dekat leher kanan sangat nyeri. Bagaimana tips untuk mengurangi rasa nyeri bagian tersebut?

dr. Suci Dwi Putri

Dijawab Oleh:

dr. Suci Dwi Putri

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi KlikDokter.

Sakit Punggung yang Anda alami dapat disebabkan oleh gangguan otot, gangguan tulang, gangguan saraf (iritasi atau penekanan saraf), dan gangguan pembuluh darah.

Rasa nyeri yang Anda alami dapat dikurangi dengan konsumsi obat-obatan golongan antiradang nonsteroid seperti ibuprofen, natrium diklofenak, asam mefenamat, asetaminofen, dan lain sebagainya. Namun harus juga diperhatikan untuk menghindari berbagai aktivitas yang dapat memicu dan memperberat keluhan ini.

Beberapa tips yang dapat diterapkan adalah:

  • Biasakan untuk melakukan pemanasan sebelum bekerja

  • Saat hendak mengangkat benda berat, jagalah sumbu tubuh dalam posisi tegak, jangan membungkuk yang justru akan menambah beban dan regangan pada tulang belakang

  • Perbaiki dan perhatikan posisi tubuh saat bekerja atau duduk dalam waktu lama

  • Olahraga berenang atau bersepeda bermanfaat untuk mengurangi nyeri dengan mengurangi tekanan pada struktur tulang punggung dan sekitarnya.

Apabila setelah menerapkan tips di atas keluhan tidak juga membaik, kami sarankan sebaiknya Anda segera memeriksakan diri ke dokter spesialis saraf, dokter spesialis tulang, atau dokter spesialis rehabilitasi medik untuk diagnosis pasti dan tatalaksana yang optimal. 

 

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat.

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar