Sukses

Mengatasi Gangguan Mood

01 Jan 2016, 22:59 WIB
Pria, 18 tahun.

dok, hampir setiap hari mood (suasana hati) saya sering drop, seperti tidak bergairah melakukan sesuatu, tidak konstenrasi,saya juga insomnia. apakah yang terjadi pada saya.? bagaimana solusinya

dr. Suci Dwi Putri

Dijawab Oleh:

dr. Suci Dwi Putri

Terimakasih atas pertanyaan Anda.

Kami mengerti kekhawatiran yang Anda rasakan. Mood adalah kondisi perasaan yang terus ada yang mewarnai kehidupan psikologis kita. Perasaan sedih atau depresi bukanlah hal yang abnormal dalam konteks peristiwa penuh tekanan. Namun orang dengan gangguan mood (mood disorder) mengalami gangguan mood yang luar biasa parah atau berlangsung lama dan mengganggu kemampuan mereka untuk berfungsi dalam memenuhi tanggung jawab secara normal.

Gangguan mood mencakup berbagai gangguan emosi yang membuat seseorang tidak dapat berfungsi- mulai dari kesedihan pada depresi hingga eufaria tidak realistis dan iritabilitas pada mania. Gejalanya pun bisa beragam, bisa salah satunya seperti yang Anda alami. 

Gangguan mood sendiri masih diklasifikasikan menjadi berbagai diagnosis (berdasarkan DSM IV) misalnya: gangguan bipolar, depresi, disritmik, dsb. Untuk menentukan diagnosisnya dibutuhkan wawancara serta pemeriksaan lebih lanjut. Wajar atau tidaknya, tentu bergantung dari derajat keparahan gangguan tersebut, tipe gangguannya, dll.

Untuk mencegahnya tentu cobalah untuk menjaga mood Anda. Memang terdengar sulit, namun cobalah untuk menjaga mood Anda tetap baik dan menyenangkan dengan melakukan hal-hal yang Anda senangi dan menghindari pikiran-pikiran negatif pada diri Anda.

Kami juga menganjurkan Anda untuk memeriksakan diri ke dokter spesialis psikiatri untuk penanganan lebih lanjut.

Berikut kami sertakan beberapa artikel yang dapat bermanfaat bagi Anda:

Menjaga Mood Tetap Asyik

6 Cara Mengusir Bad Mood

Atasi Mood Swings Pre-Menstruasi Dengan Diet

Mood Selalu Kacau? Mari Perbaiki

Good Foods for Good Mood

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat. 

Salam

0 Komentar

Belum ada komentar