Sukses

Menghitung Berat Badan Ideal

20 Nov 2015, 20:32 WIB
Wanita, 21 tahun.

untuk tinggi 149cm berapa berat badan idealnya dok ?? thanks

dr. Suci Dwi Putri

Dijawab Oleh:

dr. Suci Dwi Putri

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Terdapat 2 metode yang dapat digunakan untuk mengetahui berat badan ideal, yaitu;

  1. Metode konvensional.

BBI = (TB - 100) - (TB - 100) x 10%
atau
BBI = (TB - 100) x 90%

Jadi untuk kodisi Anda, BBI= (173-100) - (173-100 x 10%) = 65,7

Anda tidak perlu khawatir  jika berat badan Anda tidak masuk hitungan ideal, karena terdapat range berat badan normal yang dimiliki setiap individu, yaitu  plus/minus 10% berat idealnya. Untuk perhitungan Anda rangenya adalah 59,13kg hingga 72,27kg.

2. Berdasarkan BMI

BMI = (BB) / [(TB) x (TB)]

Misalnya: BB = 75 kg dan TB = 173 cm, maka

BMI = (75) / [(1.73) x (1.73)] = 25.05

Nilai BMI Anda tergolong pada overweight atau kelebihan berat badan, dimana patokannya adalah:

  • BMI < 18.5 = berat badan kurang (underweight)
  • BMI 18.5 - 24 = normal
  • BMI 25 - 29 = kelebihan berat badan (overweight)
  • BMI >30 = obesitas

Baca Juga Artikel dibawah ini untuk menambah wawasan Anda;

Demikian, semoga informasi ini bermanfaat.

 

Salam,

    0 Komentar

    Belum ada komentar