Sukses

Minyak Ikan Untuk Ibu Hamil
18 Jun 2015, 22:33 WIB
Pria, 30 tahun.

siang dokter, saya pingin menanyakan untuk istri saya yang sedang hamil muda(1,5 bulan) . Apakah ibu hamil pada semester pertama, bisa mengkonsumsi PIL minyak Ikan?

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Boleh saja mengkonsumsi vitamin yang mengandung minyak ikan untuk perkembangan otak janin, namun sebaiknya Anda melihat kandungan vitamin yang hendak Anda beli. Bila Anda ragu, sebaiknya Anda mengkonsultasikan vitamin yang hendak Anda beli dengan dokter spesialis kandungan Anda.

Vitamin dan mineral dibutuhkan untuk mengganti sel tubuh yang mati. Vitamin dan mineral banyak terdapat dalam  makanan, sayur-sayuran hijau  dan buah-buahan, akan tetapi sangat jarang makanan rutin sehari hari tercukupi dengan kadar vitamin dan mineral. Karena itu sangat dianjurkan bagi seseorang mendapat tambahan vitamin dan mineral setiap hari.

Perempuan hamil, tentunya membutuhkan kalori yang ekstra dibandingkan perempuan tidak hamil, sebab membutuhkan tambahan kalori untuk pertumbuhan bayi dan perangkat tambahan lainnya dalam sistem keesimbangan kehamilan, misalnya plasenta, dan sel plasma darah.

Kebanyakan seorang perempuan dewasa butuh 2100 kalori, yang berasal dari karbohidrat, protein dan lemak, sedangkan untuk perempuan hamil dan laktasi membutuhkan tambahan 700 kalori. Kalori tambahan diperlukan untuk kesehatan ibu dan tumbuh kembang janin. Asupan gizi yang baik seorang ibu hamil  mendukung  bayi tumbuh sehat dengan cakupan berat badan saat lahir  dalam 38-40 minggu dengan kisaran 2500 sampai 4000 gram. Bayi dikategorikan berat badan lahir rendah, bila berat kurang dari 2500 gram dan  dikategorikan besar jika berat diatas atau  sama dengan berat 4000 gram.

Evaluasi apakah kehamilan seorang ibu sehat atau kurang sehat bisa dilihat dari meningkatnya penambahan  berat badan ibu dari sebelum hamil. Selain itu, juga dapat dilihat dari tingginya dalam ukuran senti puncak rahim dari dari tulang kemaluan (simpisis pubis). Normal tambahan berat badan dikategorikan normal selama kehamilan dengan kisaran 7-12 kg, sedangkan kisaran tinggi puncak rahim dari tulang kemaluan dengan kisaran 32-40 sentimeter.

Saat Hamil muda. ibu hamil sering dikeluhkan dengan mual muntah, sehingga  membuat ibu hamil menjadi kurus karena tidak ada asupan makanan yang masuk. Keadaan ini kurang baik bagi kesehatan ibu dengan usia kehamilan hamil muda, karena asupan makanan yang kurang bisa berakibat ibu hamil menjadi sakit berat sampai pada gangguan ginjal karena cairan tubuh yang kurang. Sedang bagi bayi awalnya relatif aman karena bayi masih dalam kategori pertumbuhan pasif. Karena itu keadaan mual muntah ini harus kita cegah dengan memberikan obat yang penekan  mual muntah.

Tetapi dibalik semua itu ada  beberapa  obat yang penting dikomsumsi bagi golongan ibu saat hamil muda yakni asam folat. Asam folat sangat dibutuhkan untuk mencegah ganguan pertumbuhan otak dan selaput selubung saraf jabang bayi, gangguan tersebut misal  berupa bayi yang lahir tanpa batok kepala. Selain itu asam folat juga bermanfaat mencegah ibu hamil terkena stroke dan kanker. Dosis asam folat yang dianjurkan 400 microgram perhari, dan secara umum dalam multi vitamin mengandung 600 sampai 1000 microgram asam folat.

Selain itu obat lain yang lazim digunakan adalah pil penambah darah atau lebih dikenal dengan tablet besi (sulfas ferosus). Obat ini bertujuan untuk membuat kadar hemoglobin dalam darah ibu hamil dalam batas normal yakni 11 gr. Bila  kadar kurang dari 11 dikatakan ibu hamil kurang darah atau anemia.  Anemia membuat kemampuan darah ibu mengikat kadar oksigen kurang, yang berpotensi mengganggu pertumbuhan bayi. Di lain keadaan, bila ibu kurang darah membuat daya meneran ibu saat bersalin kurang baik, sehingga masa bersalin (meneran), menjadi memanjang yang normal antara 1 sampai 2 jam. Keadaan ini membuat bayi lama di dasar panggul, sehingga sangat sering bayi lahir tidak menangis akibat kurang oksigen di otak. Keadaan suplai  oksigen yang kurang  dalam waktu lama bagi otak  membuat bayi kurang cerdas. Hal inilah yang sering dibubungkan dengan kualitas persalinan  yang baik menentukan kualitas generasi mendatang. Pil tablet besi ini sebaiknya dimakan  saat kehamilan  masuk trimester kedua atau  saat usia kehamilan 20 minggu.

Asupan Kalsium dibutuhkan untuk menguatkan tulang dan gigi baik untuk ibu maupun bayinya, bila kadar asupan kurang, maka kebutuhan kalsium diambil dari tulang ibu, sehingga berpotensi membuat tulang ibu jadi keropos atau osteoporosis. Kalsium juga berperanan membuat sruktur sel saraf,otot dan sistim sirkulasi darah menjasi sehat. Decosahexoenoic acid (DHA) dalam asam lemak omega 3, merupakan suplemen tambahan yang  dibutuhkan ibu hamil   untuk mendukung  berkembangnya otak dan mata bayi, dosis DHA yang dianjurkan adalah 200 mg perhari.

Masih banyak vitamin lain yang dibutuhkan dan sering diberikan saat ibu hamil  berobat ke dokter  akan tetapi beberapa jenis yang kami jelaskan diatas adalah beberapa hal yang perlu dipertimbangkan seorang ibu hamil. Jadi menjadi jelas bahwa suplemen vitamin dan mineral dibutuhkan selama asupan dalam makanan sehari-hari tidak cukup. Akan tetapi menjadi sebaliknya atau kata lain asupan tambahan tidak perlu bila asupan makanan sehari-hari sudah cukup mengandung kadar itamin dan mineral yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang bayi dan kesehatan ibu hamil.

Kami sarankan untuk tidak mengkonsumsi obat tanpa petunjuk Dokter, dan tetaplah beraktivitas olahraga kendati durasi dan jenis gerakan harus diperhatikan. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi langsung dengan dokter spesialis kebidanan dan kandungan serta dokter gizi agar dapat dilakukan pemeriksaan lengkap dan tata laksana yang optimal.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat.

Salam,

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat

0 Komentar

Belum ada komentar