Sukses

Cara Meningkatkan Libido

15 Jun 2015, 11:32 WIB
Wanita, 27 tahun.

Assalamualaikum dok..sya hnya ingin bertanya..bgaimna cara meningkatkan hasrat seksual utk Laki2..??? Krna suami sya terkdang bercinta hnya 1bLn 2/3x sja..mhon infonya..thx

dr. Mega Putri

Dijawab Oleh:

dr. Mega Putri

 

Terima kasih atas kesetiaannya telah menggunakan layanan e-konsultasi KlikDokter. 

Kami mengerti tentu hal ini mengganggu Anda. Nafsu seksual atau dalam kedokteran disebut dengan libido disebabkan oleh berbagai faktor seperti: fisik, emosional dan psikiologis. Secara umum penurunan libido disebabkan oleh:

  1. Kelelahan: Jumlah jam tidur kurang dari enam jam berkaitan dengan mendorong penurunan dorongan seks. Menurut para ahli, kurang  tidur kronis bahkan kurang tidur selama semalam akan menurunkan kadar testosteron yang mempengaruhi dorongan seks pada pria dan wanita.
  2. Berat badan tidak ideal, kegemukan dapat mempengaruhi hormon yang pada akhirnya berpengaruh pada gairah seks selain itu juga orang gemuk dapat merasa kurang percaya diri dalam melakukan hubungan seks
  3. Gaya hidup tidak sehat. Terlepas dari efek terhadap kesehatan, perokok dan pecandu alkohol cenderung memiliki dorongan seks yang lebih rendah. Sedangkan mereka yang aktif secara mental dan fisik lebih cenderung memiliki gairah seks yang normal.
  4. Stres

Apakah Anda sudah memiliki pola makan dan pola hidup yang sehat? Bagaimana dengan pola aktivitas Anda? Adakah stres yang sedang Anda alami? Kesibukan baru sebagai Ibu juga dapat menjadi sumber stres baru. Cobalah untuk mengambil masa liburan atau suasana atau tempat baru di mana Anda dan suami dapat menikmati waktu berdua saja yang berkualitas. Bicarakan juga dengan suami dari hati ke hati sehingga Anda berdua dapat mencari jalan keluar yang sesuai. Dengan demikian Anda dapat membangun kembali gairah Anda. Kami sertakan juga artikel:

6 Cara Bangun Mood Seks

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat. (MP)

Salam,

    0 Komentar

    Belum ada komentar