Sukses

Lutut Berbunyi

28 Apr 2016, 20:08 WIB
Pria, 20 tahun.

dok, kenapa ya tulang saya di lutut setiap waktu berdiri dari sujud kok bunyi,. itu sebabkan apa dan apa yang harus saya lakukan? terimakasih

dr. Suci Dwi Putri

Dijawab Oleh:

dr. Suci Dwi Putri

Terima kasih karena Anda telah menggunakan fasilitas e-konsultasi KlikDokter.

Bunyi sendi lutut yang Anda rasakan merupakan suatu kondisi normal selama tidak disertai rasa nyeri. Sendi adalah suatu engsel atau pertemuan dua buah tulang yang direkatkan oleh jaringan dan cairan synovial yang berfungsi untuk menopang pergerakan kaki. Bunyi yang timbul pada sendi ini saat digerakkan berasal dari hentakan tulang penyangga yang tidak bergerak sesuai porosnya.

Berikut adalah faktor pemicu timbulnya bunyi sendi ini:

  • Jarang olah raga
  • Duduk terlalu lama
  • Malnutrisi

Rubahlah gaya hidup Anda dengan berolahraga rutin selama 30 menit dengan frekuensi 3 kali seminggu, berdirilah setidaknya selama 15 menit setiap kurun waktu 2 jam apabila Anda bekerja dalam posisi duduk di kantor dan pastikan bahwa Anda memiliki asupan nutrisi yang cukup.

Konsultasikan diri Anda ke Dokter bila Anda merasakan nyeri, atau terdapat pembengkakkan pada lutut.

Berikut beberapa artikel yang berhubungan dengan keluhan Anda:

Semoga penjelasan ini bermanfaat.

0 Komentar

Belum ada komentar