Sukses

Mengantuk Setelah makan dan Pusing Saat Naik Mobil dan Naik Lift

27 Apr 2016, 20:27 WIB
Pria, 22 tahun.

apa penyebabnya kalau pagi masih tetap selalu ngantuk apalgi pada saat sdh makan siang ngantuk berat, kemudian apa penyebabnya kenapa kalau naik mobil ska pusing/skt kepala kayak mau muntah begitu juga kalau naik lift?

dr. Suci Dwi Putri

Dijawab Oleh:

dr. Suci Dwi Putri

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Mengantuk setelah makan adalah sesuatu yang wajar terjadi dan dapat disebabkan oleh berbagai hal dan terrdapat beberapa cara untuk mengatasinya. Untuk menjawab pertanyaan Anda secara lengkap dan jelas, kami sertakan artikel: Mengapa Kita Selalu Mengantuk Setelah Makan?

Sedangkan pusing hingga mual/muntah disebut awam sebagai Mabuk perjalanan, atau dalam dunia medis disebut dengan motion-sickness. Hal ini juga dapat terjadi ketika menaiki lift.

Gangguan ini tidak semata-mata terjadi hanya pada anak-anak saja. Namun juga dapat terjadi pada berbagai usia.  Berbagai gejala mabuk perjalanan terjadi karena adanya ketidakselarasan kerja sistem penglihatan, sistem keseimbangan dan sistem raba-sentuh dalam tubuh kita. Beberapa gejala yang paling sering terjadi adalah mual, muntah, pusing berputar dan perasaan tidak nyaman.

Berikut adalah beberapa tips untuk menghadapi mabuk perjalanan:

  1. Pilihlah kendaraan yang bergerak paling halus dan tidak banyak mengalami goncangan.
  2. Pilihlah rute yang tidak melewati jalan yang terlalu berliku atau jalan yang rusak.
  3. Pilihlah tempat duduk di bagian depan atau di bagian tengah kendaraan yang memungkinkan untuk melihat jauh ke depan.
  4. Bila menggunakan kendaaran bertingkat, pilihlah bagian kendaraan yang paling bawah.
  5. Hindari melakukan kegiatan dengan penglihatan jarak dekat seperti membaca, menonton video. Menutup mata atau menggunakan kacamata hitam akan membantu mengurangi gejala.
  6. Hindari makanan yang terlalu pedas, terlalu asam, dan berlemak. Makanan yang tinggi karbohidrat, manis, lembut dan ringan dapat mencegah gejala.
  7. Jangan sampai kekurangan cairan, suhu tubuh terlalu dingin atau terlalu panas.
  8. Hindari bau-bauan yang membuat mual, hindari produk yang mengandung nikotin (rokok) dan kafein (kopi).
  9. Aturlah posisi kepala dan leher agar tidak banyak bergerak.
  10. Kunjungi dokter sebelum perjalanan dan konsumsi obat-obatan yang disarankan dokter.

Dan yang paling penting adalah Anda perlu tetap rileks sehingga tidak terlalu stres. Stres sendiri dapat menjadi pemicu atau memperparah mabuk perjalanan.

Demikian informasi yang dapat disampaikan. Semoga bermanfaat.

0 Komentar

Belum ada komentar