Sukses

Cara Alami Menurunkan Kolesterol

20 Apr 2016, 20:13 WIB
Pria, 40 tahun.

Bagaimana menurunkan kolesterol secara alami dengan cepat dok?

dr. Suci Dwi Putri

Dijawab Oleh:

dr. Suci Dwi Putri

Terima kasih Anda telah mempercayakan masalah kesehatan Anda kepada Kami.

Menurunkan kolesterol secara alami dapat Anda lakukan dengan cara diet ketat. Menghindari makanan yang digoreng adalah cara yang bisa Anda coba. Beberapa makanan yang harus Anda hindari adalah jeroan, kulit, gorengan, susu dan beragam olahannya. Makanan yang disarankan adalah makanan yang mengandung serat tinggi. Misalnya buah dan sayuran. Karbohidrat pun harus dipilih yang tinggi serat misalnya oat. Untuk meningkatkan HDL cara satu-satunya adalah dengan olahraga. 

Demikian penjelasan yang dapat Kami berikan. Semoga dapat  membantu.

0 Komentar

Belum ada komentar