Sukses

Otot Membesar, Akankah Bagian Tubuh Mengecil?

11 May 2015, 07:44 WIB
Pria, 18 tahun.

Dok, saya mau bertanya. Apabila saya latihan beban, apakah lemak akan berkurang atau lemak akan berubah menjadi otot ? Apakah lemak menjadi otot bagian tubuh tidak bisa mengecil ? Terima kasih.

dr. Atika

Dijawab Oleh:

dr. Atika

Terima kasih telah menggunakan layanan e-Konsultasi Tanya Dokter KlikDokter.com,

Kami memahami kekhawatiran Anda. Saat Anda melakukan latihan beban, maka otot akan dilatih dan lama kelamaan massa otot akan bertambah, sehingga ukurannya akan menjadi membesar. Sedangkan jika Anda juga  mengurangi diet tubuh secara signifikan, atau meningkatkan aktivitas fisik lebih dari biasanya (misalnya mengurangi porsi makan, menambah aktivitas) maka kalori yang dikonsumsi tidak akan mencukupi kebutuhan tubuh sehingga lemak dipecah untuk menjadi sumber energi. Kondisi itulah yang akan mengurangi lemak tubuh Anda.

Pertanyaan terakhir, akankah otot yang membesar menyebabkan pengecilan tubuh? Jawabannya tidak, sebab otot yang membesar tidak akan melakukan penekanan ke tulang atau organ tubuh yang menyebabkan bagian tubuh mengecil.

Demikian informasi yang dapat kami berikan. Semoga bermanfaat.

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar