Sukses

Kulit Wajah Berminyak

25 May 2015, 10:40 WIB
Wanita, 18 tahun.

Bagaimana cara mengurangi minyak di wajah ?

dr. Karin Wiradarma

Dijawab Oleh:

dr. Karin Wiradarma

Terima kasih telah menggunakan layanan e-Konsultasi Tanya Dokter KlikDokter.com.

Kulit berminyak bisa dimiliki oleh semua orang, dari usia muda hingga lanjut.

Aktivitas kelenjar minyak (sebum) yang berlebihan adalah penyebab utamanya.

Tak heran kulit berminyak mudah dikenali dengan terlihatnya permukaan kulit yang cenderung mengilap. Mengubah pola asupan nutrisi sehari-hari dapat mengatasi masalah kulit berminyak.

Klik next untuk melanjutkan.

Kulit Wajah Berminyak

Hindari Makanan Berlemak

Makanan berlemak dan makanan yang digoreng sebaiknya tidak dikonsumsi terlalu banyak karena dapat meningkatkan produksi minyak di kulit.

Konsumsilah makanan segar yang rendah lemak trans dan lemak jenuh. Pilih yoghurt tanpa lemak ketimbang yoghurt manis yang ditambahi susu.

Olahan ikan atau unggas tanpa kulit (yang tidak digoreng) juga baik untuk disantap ketimbang ayam goreng.

Klik next untuk melanjutkan.

Kulit Wajah Berminyak

Hindari Makanan Pedas

Pernahkah Anda merasa bahwa setelah mengonsumsi makanan pedas, kulit wajah jadi cenderung mengilap?

Hal ini disebabkan karena makanan pedas mampu meningkatkan produksi minyak pada wajah (selain keringat).

Oleh sebab itu, hindari makanan yang diolah terlalu pedas atau terlalu berbumbu.

Klik next untuk melanjutkan.

Kulit Wajah Berminyak

Makanan Lainnya Pencegah Kulit Berminyak

Jeruk

Jeruk memiliki serat tinggi dan air yang membuatnya dapat dicerna dengan mudah. Selain itu, kandungan vitamin C-nya menjadi antioksidan yang mampu meningkatkan daya tahan sistem tubuh. Konsumsilag jeruk atau jus jeruk tanpa gula untuk memaksimalkan kesehatan kulit.

Air putih

Minum air cukup dapat menghidrasi tubuh dan membuat kulit terlihat sehat. Ganti minum-minuman manis dan bersoda dengan air putih.

Teh hijau tanpa gula yang kaya akan antioksidan juga dapat melindungi kulit dari kerusakan. 

Selain makanan-makanan di atas, Anda juga bisa mengonsumsi suplemen agar kulit tetap lembap dan elastis.

Klik next untuk melanjutkan.

Kulit Wajah Berminyak

Pilihlah suplemen penunjang kulit yang mengandung astaxanthin, vitamin C & E karena dapat memperbaiki struktur kolagen pada kulit yang rusak serta menutrisi kulit.

Cucilah muka dengan sabun muka khusus untuk kulit berminyak atau dengan sabun bayi setidaknya 2 kali sehari, terutama setelah beraktivitas atau berkeringat.

Hindari mencuci muka lebih dari tiga kali sehari, karena malah akan menambah produksi minyak pada wajah.

Demikian informasi ini kami sampaikan, semoga bermanfaat.

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar