Sukses

Mandi Dengan Air Hangat

25 Mar 2016, 20:15 WIB
Wanita, 17 tahun.

Dok, apa manfaat mandi dengan air hangat? Kapan waktu yang tepat untuk mandi air hangat dok?

dr. Suci Dwi Putri

Dijawab Oleh:

dr. Suci Dwi Putri

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Air hangat telah digunakan untuk relaksasi sejak zaman dulu. Selama bertahun-tahun air hangat dimanfaatkan untuk hidroterapi. Sebuah penelitian di Mayo Clinic menyebutkan bahwa air hangat pertama-tama menyebabkan jantung bekerja lebih cepat untuk memompa darah ke permukaan tubuh sehingga panas dapat dikeluarkan.

Hal ini menyebabkan pembuluh darah berdilatasi (ekspansi) sehingga menurunkan resistensi aliran pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah. Aliran pembuluh darah ke otot juga dapat membantu relaksasi otot. Karena itu efek relaksasi air hangat bukan mitos belaka.

Mandi air hangat boleh sesekali dilakukan jika tubuh terlalu lelah di malam hari, karena mandi air hangat berkhasiat mengendurkan otot, meredakan stres dan mengatasi insomsia.

Demikian, semoga informasi ini bermanfaat.

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar