Sukses

Haid Tidak Teratur setelah berhenti Minum Pil KB

19 Feb 2016, 17:21 WIB
Wanita, 24 tahun.

Met siang dok, sy mau tanya, sy sdh 5 hari lepas pil kb (planotab) trus 4 hari yg lalu sy berhubungan intim dgn suami. Kmrin sore sy mengeluarkan flek coklat dr vagina sy, dan td subuh sy menstruasi encer dan mereh kecoklatan di sertai rasa nyeri. Seharusnya sy menstruasi itu tgl 30 april sesuai dgn siklus menstruasi sblmnya tetapi stlah lpas pil kb siklus menstruasinya maju. Kra2 itu pertanda apa ya dok?

dr. Suci Dwi Putri

Dijawab Oleh:

dr. Suci Dwi Putri

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Kami memahami kekhawatiran yang Anda rasakan. Salah satu kemungkinan penyebab yang dapat dipikirkan adalah masih terdapat ketidak seimbangan hormon pada tubuh anda, sehingga menstruasi datang lebih cepat. Anda tidak perlu khwatir selama siklus menstruasi anda masih dalam batas waktu normal. Siklus menstruasi normalnya berkisar antara 21-35 hari dan berlangsung selama 3-7 hari.

Untuk itu anda dapat terlebih dahulu mengamati 3 siklus mentsruasi kedepan. Jika masih tidak normal, maka anda dapat memeriksakan diri kepada dokter spesialis kebidanan dan kandungan.

Selain itu, cobalah beberapa tips dibawah:

  • Hindari Aktifitas Fisik yang Berat

Terlalu lelah adalah salah satu penyebab utama terlambatnya proses siklus haid. Hal ini karena tubuh membutuhkan sejumlah energi untuk meneruskan proses menstruasi secara teratur. Ketika jumlah energi habis karena adanya aktifitas yang berat, maka haid tidak datang tepat pada waktunya. Dan ketika siklus tidak lancar, maka sindrom pra-menstruasi datang mengancam. Untuk itu hindarilah kelelahan berlebihan.

Tubuh setiap manusia memiliki ambang lelah yang berbeda-beda, tergantung dari ketahanan stamina tubuh seseorang. Stamina dapat dilatih dengan berolahraga secara teratur Untuk memulai, cobalah jogging selama 15 menit dahulu, kemudian dilatih untuk menambah waktu minimal hingga 30 menit sehari.

  • Hindari Stres

Di atas batang otak manusia, terdapat satu struktur yang disebut hipotalamus. Hipotalamus memiliki beberapa fungsi dan yang terpenting adalah menghubungkan sistem saraf dengan kelenjar endokrin melalui kelenjar hipofisis atau pituitasi. Hipotalamus mengatur berbagai tingkatan hormon, termasuk hormon-hormon reproduksi wanita, yaitu esterogen dan progesteron.

Bila seorang wanita berada pada tekanan mental ekstrim seperti stres, maka produksi esterogen dan progesteronnya akan terganggu. Ketidakseimbangan ini dapat menyebabkan siklus haid tidak teratur.

Sama dengan stamina, ambang stres setiap orang juga berbeda- beda tergantung dari ketahanan jiwanya. Ketahanan jiwa berhubungan dengan tubuh yang sehat. Oleh karena itu, dengan melatih tubuh berolahraga teratur, tubuh akan menjadi lebih segar dan memiliki stamina yang baik sehingga tidak mudah terserang stres.

  • Asupan Gizi

Asupan nutrisi tepat untuk kebutuhan gizi tubuh sangat diperlukan. Karena status kualitas dari asupan nutrisi dan gizi mempengaruhi kinerja kelenjar hipotalamus yang memiliki peran mengendalikan kelancaran siklus haid yang ada.

Hindari minuman bersoda, minuman keras apalagi rokok. Mulailah dengan menjaga pola makan yang berkualitas. Yang penting bukan kuantitasnya, tapi kualitas nutrisi yang ada di setiap makanan atau minuman. Mulailah mengonsumsi makanan yang sehat seperti buah-buahan segar, sayur, gandum dan tinggalkan junk food dan makanan berlemak.

Baca pula artikel artikel berikut untuk menambah informasi Anda.

Jika terdapat keluhan lain yang dirasakan semakin mengganggu, kami sarankan agar Anda dapat berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter spesialis kebidanan dan kandungan.

Demikian, semoga informasi ini bermanfaat.

Salam,

1 Komentar

  • Yul******a

    Dok sya mau tanya nih..satlah haid kmrin tgl 9 sya brhnti minum pil KB..krna pengen hamil.nah stlah 14 hari brhnti minum pil KB..skrg mlh keluar darah lgi tpi gk teratur dok udh 3hri ini..itu knp ya dok..apkh sya bsa cpt hamil kah dok?