Sukses

Mengatasi Cedera Ankle

24 Apr 2015, 11:05 WIB
Pria, 35 tahun.

Dok mau tanya,, cara mengobati cedera engkel (nyeri dan bengkak)dengan baik,dan bagusnya konsumsi obat apa ?

dr. Citra Roseno

Dijawab Oleh:

dr. Citra Roseno

Bapak/Saudara yang terhormat.

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Cedera pada ankle dapat menimbulkan masalah pada otot (otot terpuntir), masalah tulang, ataupun masalah ligamen. Pada saat terjadi regangan yang berlebihan dengan arah yang tidak biasa, terdapat beberapa kemungkinan yang dapat terjadi pada sendi :

  1. Peregangan dan memar pada otot atau ligamen (jaringan yang menghubungkan antar dua tulang). Keadaan ini dapat dikategorikan terkilir yang ringan
  2. Robekan pada ligamen yang dapat menyebabkan nyeri, bengkak, dan memar yang lebih berat dibandingkan keadaan pertama
  3. Putusnya ligamen menyebabkan ketidakstabilan pada sendi dan dapat ditemukan perdarahan di sekitar robekan yang tampak sebagai memar hebat. Meski tidak selalu, putusnya ligamen dapat disertai pergeseran tulang sehingga memerlukan tatalaksana intensif oleh dokter spesialis bedah tulang.

Selain itu, masih ada peregangan atau robekan pada serat-serat otot yang dapat menyebabkan keluhan serupa. Keadaan ini umumnya berkaitan dengan peregangan otot dan tendon yang berlebihan.

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menangani cedera tersebut:

  • Rest (Istirahat)

Kurangi aktifitas sebisa mungkin, terutama pada 48 jam pertama setelah terjadinya cedera. Kemudian, secara bertahap daerah yang mengalami keseleo tersebut dapat mulai digerakkan sedikit demi sedikit.

  • Ice (es)

Dinginkan daerah yang keseleo dengan menggunakan es yang dilapisi kain/handuk selama maksimal 20 menit dan dapat diulangi setiap 3-4 jam

  • Compression (penekanan)

Untuk mengurangin pembengkakan lebih lanjut sebaiknya dilakukan penekanan pada daerah yang cedera. Penekanan dapat dilakukan dengan menggunakan perban elastis.

  • Elevation (peninggian)

Jika memungkinkan, pertahankan agar daerah yang mengalami keseleo berada lebih tinggi dari pada jantung agar pembengkakan yang terjadi dapat dikurangi.

Keseleo yang ringan dapat diatasi hanya dengan melakukan ke-empat prinsip penanganan keseleo yang telah disebutkan di atas dan ditambah dengan pemberian obat penghilang rasa sakit, seperti obat dari golongan acetaminophen, atau NSAID.

Untuk kasus keseleo yang lebih berat dan tidak dapat ditangani dengan langkah-langkah di atas, sebaiknya Anda segera ke dokter untuk mendapatkan pemeriksaan lebih lanjut dan penatalaksanaan yang tepat. Karena dikhawatirkan terjadi fraktur atau patah tulang yang tidak terlihat. Anda dapat berkonsultasi langsung ke dokter spesialis orthopaedi (bedah tulang).

Demikian penjelasan kami. Semoga keluhan Anda lekas teratasi. 

Salam,

    0 Komentar

    Belum ada komentar