Solusi Rambut Sehat

Terima kasih telah menggunakan layanan e-Konsultasi Tanya Dokter KlikDokter.com,

Perlu diketahui bahwa pertumbuhan rambut normal berlangsung selama 2-6 tahun. Masing-masing rambut tumbuh sebanyak 1 cm/bulan dalam fase ini. Sekitar 90% dari rambut di kepala tumbuh setiap saat, 10% sisanya dalam fase istirahat. Setelah 2-3 bulan, rambut yang berada dalam fase istirahat rontok dan rambut baru mulai tumbuh pada tempat yang sama. Suatu hal yang normal apabila mendapatkan rambut yang rontok setiap hari. Rata-rata kulit kepala memiliki sekitar 100.000 helai rambut, dan secara kasar 50-100 helai rambut dapat rontok setiap hari.

Berikut adalah beberapa kiat untuk menjaga ketebalan dan keindahan rambut Anda:

• Cuci rambut setidaknya 1 kali dalam 2 hari, terutama setelah beraktivitas

• Hindari penggunaan karet rambut yang terlalu kencang

• Gunakan shampo dan conditioner yang sesuai dengan jenis rambut Anda. Khusus untuk conditioner, gunakan hanya pada ujung rambut saja untuk menghindari timbulnya ketombe dan pastikan Anda membilas rambut sampai bersih

• Banyak makan makanan yang banyak mengandung protein dan zat besi

• Hindari stres

• Hindari obat-obatan yang mengganggu pertumbuhan rambut

• Cukup istirahat

• Hindari rokok dan asap rokok

• Hindari pemakaian pengering rambut dan keramas dengan air panas

• Hindari pemakaian bahan - bahan kimia di rambut.

Semoga penjelasan ini bermanfaat.

Salam,