Sukses

Tangan Linu Setelah Olahraga Badminton

27 Nov 2015, 07:28 WIB
Pria, 19 tahun.

Selamt malam dok. Kenapa saya setiap setlah bermain bulu tangkis. Tangan kanan saya di pergelangan dan di siku terasa linu dan ada rasa senut senut. Trims. :-)

dr. Suci Dwi Putri

Dijawab Oleh:

dr. Suci Dwi Putri

Terima kasih atas pertanyaan Anda

Kami mengerti kekhawatiran yang Anda rasakan. Keluhan yang Anda rasakan adalah nyeri badan setelah berolahraga. Lebih tepatnya keluhan linu dan senut-senut pada lengan, yang Anda gunakan untuk bermain badminton. Kami menduga hal ini merupakan gejala yang umum terjadi ketika anggota gerak digunakan untuk beraktivitas yang lebih berat dari biasanya. Nyeri otot yang muncul 1 hingga 2 hari setelah berolahraga dapat dialami oleh semua orang, hal itu merupakan keadaan yang normal biasanya tidak berlangsung lama sekaligus menandakan bahwa olahraga Anda sudah benar. 

Nyeri otot setelah aktivitas otot dikenal sebagai Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS), peristiwa ini sering terjadi bila kita memulai tipe olahraga baru, merubah gaya olahraga kita atau menambah durasi dan intentistas olahraga. Saat otot bekerja lebih berat dibandingkan biasanya, terjadinya kerusakan mikroskopis pada serat otot yang menimbulkan rasa nyeri dan kaku. Semua bentuk gerakan yang tidak biasa Anda lakukan dapat memicu DOMS, terutama gerakan dimana terjadi kontraksi otot saat otot memanjang (eccentric muscle contraction). 

Mengenai cara penanganannya, pengobatan seperti kompres dingin, pijat, obat-obatan untuk peradangan seperti aspirin atau ibuprofen, dapat membantu menghilangkan gejala. DOMS tidak membutuhkan pengobatan namun bila nyeri semakin parah, atau bengkak kami sarankan Anda segera melakukan konsultasi dengan dokter spesialis penyakit dalam. 

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat.

 

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar