Sukses

Maag dan Vitamin

31 Mar 2015, 21:28 WIB
Pria, 28 tahun.

minta tips dan masukan agar maag tidak mudah kambuh? pasca sakit habis dirawat karena maag agar cepat pulih minum vit apa? terima kasih

dr. Atika

Dijawab Oleh:

dr. Atika

Terima kasih telah menggunakan layanan e-Konsultasi Tanya Dokter KlikDokter.com,

Kami memahami kekhawatiran yang Anda rasakan. Maag, yang dalam bahasa medis seringkali disebuat gastritis, adalah bentuk peradangan lambung yang ditandai dengan rasa penuh di perut, mual, muntah, nyeri ulu hati, kembung bahkan bisa sampai muncul sensasi sesak nafas. 

Asam lambung meningkat bisa menyebabkan keluhan nyeri perut ulu hati dan sensasi sesak nafas. Penyakit maag adalah ganguan pada lambung dimana terjadi peningkatan asam lambung. Maag itu sebenarnya dapat disebabkan oleh banyak hal seperti infeksi kuman H.Pylori, stres, sering telat makan dsb. Nah penyebab-penyebab itu dapat menyebabkan ulkus (luka pada lambung) yang dapat menyebabkan gangguan pada dinding lambung yang lama. 

Bila Anda adalah seseorang yang sangat sibuk dan memiliki jam kerja yang tinggi, kami sarankan agar Anda selalu mempersiapkan makanan kecil/ cemilan agar saat waktunya jam makan Anda bisa setidaknya mengisi sedikit lambung Anda. Sebab bila asam lambung tidak di-counter dengan makanan, maka keasaman ini akan menyebabkan rasa nyeri. Paling baik adalah dengan tidak menunda waktu makan Anda.

Untuk mengatasi maag yang Anda dapat lakukan adalah : 

  1. Hindari makanan pedas, terlalu asam dan yang mengandung gas (kol, sawi, minuman bersoda)

  2. Hindari dahulu konsumsi kopi atau teh. 

  3. Makan sedikit-sedikit namun sering (porsi kecil dan sering) bisa hingga 5x dalam sehari 

  4. Jangan terlambat makan (bawa bekal bila memang sulit untuk makan saat kerja)

  5. Usahakan dalam diet makanan yang sehat, banyak sayur dan buah, serta karbohidrat, lemak yang sehat (hindari makanan siap saji dan daging olahan seperti sosis, chicken nugget, hot dog) 

  6. Coba hindari stres, coba alihkan ke kegiatan lain bila stres memang sangat menggangu.

Awalnya, Anda dapat mengonsumsi obat anti asam lambung yang berisikan antasid untuk meredakan gejala. Antasid merupakan obat untuk menurunkan asam lambung yang bekerja dengan cepat. Antasid biasanya digunakan sebagai terapi akut (saat gejala sedang muncul). Untuk terapi pemeliharaan dapat diberikan obat golongan PPIs seperti omeprazole atau lansoprazole.

Sedangkan vitamin untuk menambah stamina, sesungguhnya tidak diperlukan vitamin khusus. Bila Anda mengonsumsi makanan bergizi dan lengkap, maka tambahan vitamin dari pil/ suplemen tidak dibutuhkan. Namun bila Anda menginginkan suplemen,  yang terpenting hindari suplemen yang memiliki rasa asam (misalnya tablet effervescent vitamin C) sebab suplemen tersebut akan mengambuhkan maag Anda. 

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat.

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar