Sukses

Mengatasi Pegal pada Betis

23 Mar 2015, 14:17 WIB
Pria, 43 tahun.

Saya sering merasa pegal -pegal dan capek pada kedua betis saya setiap saya pulang kerja

dr. Karin Wiradarma

Dijawab Oleh:

dr. Karin Wiradarma

Terima kasih telah menggunakan layanan e-Konsultasi Tanya Dokter KlikDokter.com.

Betis terasa pegal dapat terjadi karena adanya penumpukan asam laktat. Penumpukan asam laktat ini umumnya terjadi bila seseorang melakukan aktivitas atau olah raga yang berlebihan. Jika terasa di betis, kemungkinan aktivitas atau olah raga tersebut banyak menggunakan otot-otot betis. Untuk mengurangi rasa pegal di betis, Anda dapat melakukan peregangan sembari memijat pada daerah betis secara rutin setiap hari sebelum tidur atau segera setelah beraktivitas.

Demikian informasi ini kami sampaikan, semoga bermanfaat.

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar