Sukses

Telur Ayam Vs. Kolesterol

27 Oct 2015, 20:29 WIB
Pria, 20 tahun.

permisi mau tanya dok, apakah benar jika kita mengonsumsi telur ayam secara terus-menerus bisa meningkatkan kadar kolestrol jahat di dalam tubuh? dan jika benar berapa batasan mengonsumsi telur ayam dalam 1 minggu?

dr. Suci Dwi Putri

Dijawab Oleh:

dr. Suci Dwi Putri

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Mohon maaf atas keterlambatan kami dalam menjawab konsultasi Anda. Kami sangat senang karena Anda mempercayakan layanan konsultasi kami untuk membantu mengatasi masalah kesehatan Anda.

Pada telur, bagian yang mendandung tinggi kolesterol adalah bagian kuning telur, sedangkan bagian putihnya kaya akan protein. Namun, walaupun telur pernah mendapat reputasi buruk karena dapat meningkatkan kadar kolestrol, bukti yang disebutkan dalam penelitian oleh the British Medical Journal menyebutkan bahwa mengonsumsi telur dalam jumlah sedang ternyata tidak memiliki efek terhadap penyakit jantung atau stroke.

Meskipun pasien penyakit jantung disarankan untuk mengurangi konsumsi kuning telur menjadi dua kali dalam seminggu, namun tetap tidak disarankan untuk pantang telur.

Untuk mengetahui informasi lebih lanjut seputar kandungan gizi telur, kami sertakan artikel berikut ini;

 

 

Demikian, semoga informasi ini bermanfaat.

 

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar