Sukses

Faktor Resiko Diabetes

27 Oct 2015, 21:46 WIB
Pria, 27 tahun.

Dok tanya donk 2.jika konsumsi buah yang rasanya manis secara berlebihan apakah dapat meningkatkan resiko diabetes. adakah data kadar gula, garam dan kolestrol pada makanan atau jajanan yang tidak berlabel seperti gorengan, baso, kue pastel, dodol dsb terima kasih dok

dr. Suci Dwi Putri

Dijawab Oleh:

dr. Suci Dwi Putri

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter. 

Kami memahami kekhawatiran Anda. Aasupan tinggi gula  memang menjadi salah satu faktor resiko penyakit Diabetes. Namun, tentunya faktor resiko ini tidak berjalan sendiri, untuk itu Anda perlu mengenali faktor resiko lainnya.

Individu berusia muda tetap memiliki risiko diabetes, namun perlu diketahui hal-hal penting di bawah ini:

Diabetes dapat didiagnosis dengan salah satu hal berikut: 

  • Kadar gula darah puasa Anda sama dengan atau lebih besar dari 126 mg/dL

  • Hasil tes gula darah sewaktu (hasil pemeriksaan sesaat pada suatu hari tanpa memperhatikan waktu makan terakhir ) lebih dari 200 mg/dL disertai dengan gejala klasik

  • Anda memiliki tes toleransi glukosa oral dengan hasil lebih dari 200 mg/dL

  • Tes A1c Anda lebih besar dari 6,5%

Adapun gejala klasik yang dimaksud adalah (3P) yaitu polydipsia (minum lebih sering), polyphagia (makan lebih sering), dan polyuria (kencing lebih sering), disertai penurunan berat badan. Gejala lainnya antara lain pandangan mata kabur, parestesia (rasa baal, tebal, atau kesemutan) pada anggota tubuh bagian bawah, terdapat infeksi jamur (sebagai contoh: balanitis pada pria), tubuh lemah.

Selain dari hasil tes darah dan gejala klinis, seseorang memiliki risiko lebih tinggi mengidap diabetes jika memiliki faktor risiko di bawah ini:

Faktor risiko yang tidak dapat dimodifikasi: 

  • Riwayat diabetes di keluarga

  • Umur (risiko meningkat seiring usia bertambah)

  • Riwayat diabetes saat hamil (diabetes gestasional) bagi wanita

  • Riwayat berat badan lahir rendah (<2500 gram)

Faktor risiko yang dapat dimodifikasi: 

  • Berat badan lebih (IMT >23, atau BB >120% BB idaman)

  • Aktivitas fisik kurang; hipertensi (tekanan darah >140/90 mmHg)

  • Dislipidemia (kolesterol HDL=35 mg/dL, trigliserida ≥250 mg/dL)

  • Memiliki riwayat penyakit jantung dan pembuluh darah

  • Diet tidak sehat (asupan tinggi gula dan rendah serat)

Bagaimanakah dengan Anda? apakah terdapat faktor risiko yang dapat dimodifikasi seperti di atas? Jika Ya, maka dibutuhkan pengaturan gaya hidup, diet makanan sehat dan teratur dengan cara menyesuaikan asupan makanan dengan jumlah kalori yang Anda butuhkan sehari-hari, menambah aktivitas fisik dan olahraga, hindari merokok, serta menjaga berat badan ideal, sehingga risiko terkena diabetes di masa depan dapat diturunkan.

Berikut artikel terkait yang dapat menambah informasi Anda:

0 Komentar

Belum ada komentar