Sukses

Sering Terbangun Saat Tidur

05 Nov 2015, 08:35 WIB
Pria, 39 tahun.

Dokter...mau nanya... Saya mengalami gangguan...Setiap kali tidur selalu terbangun dgn tiba2 dan terkejut hebat....dada terasa sakit jantung terasa berat seperti berhenti berdenyut...perih di ulu hati....dan sesudahnya tidak bisa tidur kembali....sy sdh periksa ke dokter dikasih obat...kalo blm sembuh agar kembali setelah obat habis...agar diperiksa lanjutan mungkin ada gangguan pada jantung....Apakah itu artinya saya punya penyakit jantung..terapi apa yg perlu saya lakukan agar bisa sembuh dari masalah ini....perlu dokter tahu....bahwa silsilah keluarga kami tidak ada yg punya penyakit jantung... Mohon jawabannya... Terima kasih....

dr. Suci Dwi Putri

Dijawab Oleh:

dr. Suci Dwi Putri

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter

Kami memahami rasa khawatir Anda.

Sudah berapa lama kejadian ini berlangsung?

Gangguan tidur yang Anda alami disebut sebagai "middle Insomnia".

Keadaan ini disebut normal bila memang saat Anda terbangun, Anda lagsung tertidur lagi.

Namun saat Anda terbangun lebih dari 30 menit dan sulit tidur lagi, di mana kejadian ini berlangsung lebih dari 3 hari maka dapat diakibatkan oleh gangguan tidur.

Gangguan tidur yang dimaksud dapat disebabkan oleh beberapa hal seperti: 

  • Gangguan Tidur : sleep apnea (nafas yang berhenti tiba-tiba di malam hari), nakrolepsi (keadaan dimana sering tertidur tiba-tiba di suang hari)

  • Penyakit Mendasar : Adanya Indigestion (asam lambung yang tinggi), pembesaran prostat, dan keadaan stres.

Inilah beberapa cara yang dapat Anda lakukan. Silakan klik next untuk melanjutkan.

Sering Terbangun Saat Tidur

Beberapa cara yang dapat Anda lakukan adalah :

  • Pastikan saat Anda tidur, Anda merasa bersih dan nyaman (sleep hygiene)

  • Buat kamar menjadi nyaman

  • Kurangi konsumsi alkohol dan kopi

  • Saat Anda bangun lebih dari 20 menit, coba berdiri dari tempat tidur dan lakukan stretching

  • Saat Anda terbangun hindari penggunaan media elektronik 

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat.

 

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar