Sukses

Gejala Berkunang-kunang Saat Bangun Tidur

10 Mar 2015, 16:37 WIB
Wanita, 25 tahun.

dokter..kenapa ya..setiap saya mau bangun pandangan saya berkunang2 seperti mau jatuh..apalagi klu saya tidak cukup tidur.kepala saya sakit dan serasa berat di bagian belakang..mohon penjelasannya dok..trims

Terima kasih karena Anda telah menggunakan fasilitas e-Konsultasi Tanya Dokter dari KlikDokter.com.

Kami memahami kekhawatiran yang Anda rasakan. Rasa pusing, mata berkunang-kunang, pandangan gelap, seperti melayang setelah bangun dari duduk atau tidur sering disebabkan oleh hipotensi ortostatik yaitu tekanan darah rendah yang disebabkan oleh posisi. Pada saat berdiri/duduk tiba-tiba darah akan secara mendadak turun ke bagian tubuh paling bawah (kaki) akibat gaya gravitasi.

Orang yang sehat setelah duduk atau berbaring kemudian berdiri dapat menyesuaikan dalam beberapa detik. Namun jika kondisi ini berlangsung lama atau hingga membuat orang pingsan meskipun sesaat, bisa jadi hal ini merupakan tanda-tanda adanya masalah yang lebih serius.

Penyebabnya adalah karena kekurangan cairan/dehidrasi, kurang olahraga, atau anemia. Penyebab lainnya adalah diabetes, gagal jantung, dan gangguan syaraf. Jika Anda sering merasa pusing dan lemas, perlu dicurigai anemia penyebabnya dan diperlukan pemeriksaan laboratorium untuk menilai kadar hemoglobin.

Untuk mengurangi gejala tersebut, jangan berdiri/duduk tiba-tiba setelah tidur, bangunlah secara bertahap dan perlahan agar Anda tidak pusing, minumlah minimal 8 gelas/hari, olahraga teratur 3-4x/minggu selama minimal 30 menit setiap sesinya, dan konsumsi makanan yang kaya zat besi.

Kami sertakan beberapa artikel untuk menambah informasi Anda:

Sering Lemas? Waspada Gejala Kurang Darah

4 Tips Diet Mencegah Anemia

6 Penyebab Anemia

Rahasia Fit Setiap Hari 

 

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat.

Salam sehat,

    0 Komentar

    Belum ada komentar