Sukses

Pusing Setelah Makan Durian

06 Mar 2015, 14:24 WIB
Pria, 52 tahun.

Dok mau tanya apakah sebabnya setelah makan durian kepala saya sakit ,padahal hanya durian (kampung) kecil sebanyak empat biji, apakah itu darah tinggi atau kolesterol. saya tidak punya riwayat darah tinggi. terima kasih

dr. Melyarna Putri

Dijawab Oleh:

dr. Melyarna Putri

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Durian memang sering dikatakan sebagai buah yang harus dihindari. Faktanya buah ini mengandung banyak vitamin, mineral, serat, dan antioksidan. Buah durian memang mengandung lemak, tapi lemak tidak jenuh yang baik untuk tubuh dan tidak mengandung lemak jenuh/ trans/ kolesterol sama sekali jadi aman dikonsumsi oleh tubuh ataupun penderita kolesterol. 

Namun, durian merupakan buah yang tinggi kalori. Satu biji durian dapat mencapai 54 kalori, sehingga 1 kg durian dapat mencapai 1.350 kalori. Bagi orang dewasa yang membutuhkan 1500-2000 kalori per hari maka mengkonsumsi 1 kg durian sebenarnya sudah memenuhi 60-90% kebutuhan kalori sehari.  Jika Anda menderita diabetes, Anda harus menjauhi buah yang satu ini dikarenakan tingginya kadar gula yang terkandung di dalam durian. Durian sendiri mengandung gula sederhana yaitu: sukrosa, fruktosa dan glukosa yang dapat langsung meningkatkan kadar gula di dalam darah Anda.

Intinya buah ini aman dikonsumsi, tergantung dari seberapa besar porsi yang Anda makan. Namun bagi penderita diabetes sebaiknya dihindari.

Berikut kami lampirkan artikel mengenai durian:

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat. 

Salam,

Tim Redaksi Klikdokter

0 Komentar

Belum ada komentar