Sukses

Sakit Tulang Ekor

25 Feb 2015, 14:03 WIB
Wanita, 27 tahun.

Siang dok. Saya mengalami sakit di bagian tulang ekor saya. Jika duduk lama atau dalam perjalanan jauh selalu sakit. Jika tidak dalam perjalanan jauh atau duduk tidak terlalu lamu, jika saya pegang bagian tersebut tersa sakit. Apa yang harus saya lakukan ? dan apakah ini masalah kesehatan yang serius ? terima kasih

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Kami memahami kekhawatiran Anda.  Untuk mengetahui penyebab keluhan Anda perlu penelusuran lebih jauh, seperti sejak kapan keluhan tersebut mulai dirasakan, apakah keluhan sakit di tulang ekor belakang dirasakan terus menerus, bagaimana jenis rasa sakitnya (nyeri tajam, nyeri tumpul, rasa tidak nyaman, rasa pegal, dll), apakah rasa sakit tersebut hanya dirasakan di satu lokasi saja atau menjalar ke lain tempat, apa saja yang memicu munculnya keluhan tersebut, apa saja kegiatan yang dilakukan oleh Anda, obat apa saja yang sudah dikonsumsi?

Nyeri tulang ekor yang Anda alami bisa termasuk kedalam golongan Nyeri punggung bawah/Low back pain. Terdapat berbagai keadaan yang dapat menyebabkan keluhan ini, namun sebagian besar disebabkan oleh peregangan berlebihan akibat aktivitas berulang atau mobilisasi yang salah. Berdasarkan waktu keluhannya, LBP dibedakan menjadi LBP akut dan LBP kronis. Disebut LBP akut apabila keluhan tersebut dirasakan dalam waktu kurang dari 12 minggu, sedangkan dikatakan kronis apabila sudah dialami selama lebih dari 12 minggu.

Adapun risiko terjadinya LBP dipengaruhi oleh faktor usia, jenis kelamin, faktor kegemukan, pekerjaan, dan aktivitas/olahraga.

Di antara penyebab LBP yang lain adalah proses degeneratif (spondilosis, HNP, osteoartritis), penyakit peradangan (artritis rheumatoid), osteoporotik, kelainan bentuk pada tulang belakang (skoliosis), gangguan sirkulasi, tumor, infeksi, masalah psikoneurotik, dsb.

Rasa nyeri yang Anda alami dapat dikurangi dengan konsumsi obat-obatan golongan antiradang nonsteroid seperti ibuprofen, natrium diklofenak, asam mefenamat, asetaminofen, dsb. Namun harus juga diperhatikan untuk menghindari berbagai aktivitas yang dapat memicu dan memperberat keluhan ini. Beberapa tips yang dapat diterapkan adalah:
  • biasakan untuk melakukan pemanasan sebelum bekerja
  • saat hendak mengangkat benda berat, jagalah sumbu tubuh dalam posisi tegak, jangan membungkuk yang justru akan menambah beban dan regangan pada tulang belakang
  • olahraga berenang atau bersepeda bermanfaat untuk mengurangi nyeri dengan mengurangi tekanan pada struktur tulang punggung dan sekitarnya.

Apabila setelah menerapkan tips di atas keluhan tidak juga membaik, kami sarankan sebaiknya Anda segera memeriksakan diri ke dokter spesialis saraf, dokter spesialis tulang, atau dokter spesialis rehabilitasi medik untuk tatalaksana yang optimal.

Demikian informasi ini kami sampaikan. Semoga bermanfaat.

Salam,

    0 Komentar

    Belum ada komentar