Sukses

Penggunaan Komputer dan Mata Minus

14 Mar 2015, 22:48 WIB
Wanita, 20 tahun.

Apakah beraktivitas di depan komputer akan mnyebabkn minus bertambah?

dr. Citra Roseno

Dijawab Oleh:

dr. Citra Roseno

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi KlikDokter.

Melihat komputer terus menerus dapat menyebabkan mata lelah. Penglihatan merupakan sistem yang penting dan harus dijaga kesehatannya. Jika mata terlalu lelah digunakan untuk membaca dekat maka dapat menurunkan fungsi penglihatan lebih cepat. Otot mata perlu berakomodasi ekstra, terutama jika koreksi kacamatanya kurang tepat, sehingga kelainan refraksi juga dapat memberat termasuk mata minus. Untuk itu gunakan mata untuk melihat komputer secara terbatas, yaitu 2 jam saja. Kemudian istirahatkan selama 20 menit dengan melihat jauh sehingga mata dan otot-otot mata tidak terlalu lelah dalam bekerja untuk melihat dekat.

Bekerja terus-menerus di depan komputer/laptop dalam jangka waktu yang terlalu lama dapat menyebabkan mata lelah sehingga sulit fokus/pandangan kabur, pedih, silau dan dapat juga mengalami pusing atau sakit kepala. Untuk jenis lensa atau kacamata, walaupun diganti bila Anda tetap memandang komputer berjam-jam tanpa istirahat tetap akan membuat mata lelah. 

Untuk tips bekerja dengan komputer, kami sertakan artikel: 

 

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan. Semoga bermanfaat. 

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar