Sukses

Penyebab Mudah Lelah

12 Oct 2015, 21:56 WIB
Wanita, 22 tahun.

Selamat pagi, Dok... Saya menderita bronkhitis sejak kelas 1 SMA, saat itu juga saya sering merasakan lemah, letih, lesu, dll. Sekarang bronkhitis saya hampir tidak pernah kambuh. Namun rasa mudah lelah itu tidak hilang juga, ini sangat mengganggu aktifitas saya. Terlebih jika sudah lelah namun sulit untuk tidur, dan bangun pagi selalu tidak merasa segar, justru capek. Saya jarang makan sayur, lebih sering buah. Suplemen pun tidak membantu memulihkan kondisi saya. Apa saya terkena Chronic Fatigue Syndrome, Dok ? Bila letih saya juga merasa nyeri pada otot dan sendi. Terima kasih atas perhatiannya.

dr. Suci Dwi Putri

Dijawab Oleh:

dr. Suci Dwi Putri

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Perasaan mudah lelah dapat disebabkan oleh asupan makanan yang kurang, aktivitas berlebihan, olahraga yang kurang, kurang istirahat, kondisi infeksi, anemia, gangguan hormon, tekanan darah rendah. Perlu diketahui penyebabnya terlebih dahulu baru dapat mengetahui apa yang harus dilakukan. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi ke dokter spesialis penyakit dalam untuk diperiksa lebih jauh. Mungkin diperlukan pemeriksaan laboratorium seperti pemeriksaan darah lengkap. 

Anda dapat mencoba mengurangi aktivitas agar tidak berlebihan, istirahat yang cukup, makan teratur dengan menu gizi seimbang, banyak minum air putih, dan berolahraga teratur (minimal 3x per minggu). Suplemen yang dasar dapat dikonsumsi, namun asupan nutrisi yang bergizi kaya buah dan sayur akan lebih baik.

Demikian, semoga informasi ini bermanfaat.

 

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar