Manfaat Buah Nanas

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Mohon maaf atas keterlambatan kami dalam menjawab konsultasi Anda. Kami sangat senang karena Anda mempercayakan layanan konsultasi kami untuk membantu mengatasi masalah kesehatan Anda.

Nanas merupakan buah yang banyak memberikan manfaat kesehatan bagi manusia, diantaranya:

• Memiliki kandungan antioksidan, karena kaya akan vitamin C dan vitamin A
• Melindungi dari resiko kanker
• Mempertahankan tekanan darah, karena nanas kaya akan potasium
• Berfungsi untuk kesehatan mata, karena nanas memliki kandungan vitamin A
• Memperkuat tulang, karena nanas mempunyai kandungan kalcium
• Mencegah anemia, memiliki kandungan vitamin C yang berfungsi untuk menyerap zat besi 
• Memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga dapat mencegah konstipasi
• Membuat kulit sehat

Bromelin adalah enzim proteolitik yang ditemukan pada bagian batang dan buah nanas. Beberapa kegunaan dari enzim ini adalah mengurangi rasa sakit dan pembengkakan karena luka atau operasi, mengurangi radang sendi, menyembuhkan luka bakar, meningkatkan fungsi paru-paru pada penderita infeksi saluran pernapasan dan lain-lain.

Selain itu enzim ini juga berfungsi untuk membantu melunakkan makanan dan memecah protein di lambung, ini akan membuat tubuh lebih mudah untuk mencerna dan menyerap nutrisi pada makanan. Mengkonsumsi satu potong nanas setelah makan dapat membantu sistem pencernaan tubuh kita secara keseluruhan, seperti mengurangi produksi gas, mencegah kembung, mual, sembelit, dan masalah pada usus besar.

Demikian, semoga informasi ini bermanfaat.

Salam,