Sukses

Susu Untuk Ibu Hamil
08 Feb 2015, 19:33 WIB
Wanita, 24 tahun.

dok susu terbaik untuk trimester pertama apaa yaa sertaa kebutuhan b6,b9 min berapaa pada trimester pertamaa?

Ibu yang terhormat,

 

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi KlikDokter.

 

Pada prinsipnya adalah Anda perlu mendapat asupan nutrisi yang cukup selama kehamilan. Cara terbaik adalah dengan makan makanan yang seimbang, terdiri dari sumber karbohidrat (nasi, roti, ubi), protein (ikan, daging, kacang-kacangan), lemak (minyak, lemak daging, santan), sayur-sayuran, dan buah-buahan. Selain itu, Anda perlu juga mengkonsumsi susu dan suplemen ibu hamil. Susu yang diproduksi untuk ibu hamil biasanya sudah mencakup nutrisi tambahan yang diperlukan ibu hamil. Selain itu, sebenarnya jika asupan nutrisi ibu hamil sudah seimbang dan bervariasi, maka ibu dapat mengkonsumsi susu biasa. Suplemen yang diperlukan dapat diperoleh dari tablet multivitamin khusus untuk ibu hamil. 

  • Untuk trimester pertama, Anda perlu asupan asam folat yang cukup untuk perkembangan saraf janin.
  • Untuk trimester kedua dan ketiga, Anda perlu asupan Kalsium dan Ferrum (besi) yang cukup.

 

Demikian informasi kami sampaikan. Semoga bermanfaat. (JF)

 

Salam sehat selalu,

 

Tim Redaksi KlikDokter

0 Komentar

Belum ada komentar