Sukses

Mengkonsumsi Pisang

04 Oct 2015, 11:54 WIB
Pria, 33 tahun.

Mengenai artikel pisang bagus untuk diet....pisang jenis apa yg paling minim resiko (paling baik) untuk di konsumsi, mengingat pisang manis dan bisa menyebabkan diabetes, lalu bisa dikonsumsi dengan cara apa saja (direbus, digoreng, dibakar)? terima kasih atas jawabannya

dr. Suci Dwi Putri

Dijawab Oleh:

dr. Suci Dwi Putri

Terima kasih telah menggunakan layanan e-konsultasi Klikdokter.

Mohon maaf atas keterlambatan kami dalam menjawab konsultasi Anda. Kami sangat senang karena Anda mempercayakan layanan konsultasi kami untuk membantu mengatasi masalah kesehatan Anda.

Pisang adalah pilihan baru untuk mendapatkan asupan makanan yang kaya akan kalium selain bayam, kacang-kacangan, dan ikan bandeng.

Selain itu, Nutrisi yang terkandung dalam pisang antara lain:

·         Vitamin A
·         Vitamin B6
·         Riboflavin
·         Vitamin C
·         Karbohidrat
·         Fiber
·         Protein
·         Besi, dll.

Anda dapat mengkonsumsi semua jenis pisang yang layak dikonsumsi manusia. Dan untuk cara penyajiannya akan lebih baik jika dimakan langsung atau dapat direbus (pada jenis pisang yang banyak getahnya) ketimbang digoreng atau dibakar, yang dalam pembuatannya menggunakan bahan lain seperti minyak atau margarin yang mengandung lemak.

Demikian, semoga informasi ini bermanfaat.

 

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar