Sukses

Nyeri Tulang Ekor

03 Oct 2015, 13:36 WIB
Pria, 23 tahun.

Dok saya sering merasa ?sakit'/nyeri namun tidak terlalu parah setelah duduk pada bagian tulang ekor,(tapi entah itu bagian tulang ekor atau bukan). Dlu saya pernah kecelakaan dan operasi kaki, dan ]suntik bius pada punggung bagian bawah, apa mungkin karena suntik' itu dok.?? Sy periksa k dokter tp katanya sy kurang mengkonsumsi buah biji-bijian dan air putih? Apa benar itu dok. Rasa nyeri hilang kalau d pakai untuk berbaring dok. Terimakasih

dr. Suci Dwi Putri

Dijawab Oleh:

dr. Suci Dwi Putri

Terimakasih telah menggunakan layanan e-konsultasi dari klikdokter.

Kami mengerti kekhawatiran yang Anda rasakan saat ini. Nyeri tulang ekor yang Anda alami bisa termasuk kedalam golongan Nyeri punggung bawah / Low back pain. Terdapat berbagai keadaan yang dapat menyebabkan keluhan ini, namun sebagian besar disebabkan oleh peregangan berlebihan akibat aktivitas berulang atau mobilisasi yang salah. Berdasarkan waktu keluhannya, LBP dibedakan menjadi LBP akut dan LBP kronis. Disebut LBP akut apabila keluhan tersebut dirasakan dalam waktu kurang dari 12 minggu, sedangkan dikatakan kronis apabila sudah dialami selama lebih dari 12 minggu.

Adapun risiko terjadinya LBP dipengaruhi oleh faktor usia, jenis kelamin, faktor kegemukan, pekerjaan, dan aktivitas/olahraga.

Di antara penyebab LBP yang lain adalah proses degeneratif (spondilosis, HNP, osteoartritis), penyakit peradangan (artritis rheumatoid), osteoporotik, kelainan bentuk pada tulang belakang (skoliosis), gangguan sirkulasi, tumor, infeksi, masalah psikoneurotik, dsb.

Rasa nyeri yang Anda alami dapat dikurangi dengan konsumsi obat-obatan golongan antiradang nonsteroid seperti ibuprofen, natrium diklofenak, asam mefenamat, asetaminofen, dsb. Namun harus juga diperhatikan untuk menghindari berbagai aktivitas yang dapat memicu dan memperberat keluhan ini. Beberapa tips yang dapat diterapkan adalah:
  • biasakan untuk melakukan pemanasan sebelum bekerja
  • saat hendak mengangkat benda berat, jagalah sumbu tubuh dalam posisi tegak, jangan membungkuk yang justru akan menambah beban dan regangan pada tulang belakang
  • olahraga berenang atau bersepeda bermanfaat untuk mengurangi nyeri dengan mengurangi tekanan pada struktur tulang punggung dan sekitarnya.

Apabila setelah menerapkan tips di atas keluhan tidak juga membaik, kami sarankan sebaiknya Anda segera memeriksakan diri ke dokter spesialis saraf, dokter spesialis tulang, atau dokter spesialis rehabilitasi medik untuk tatalaksana yang optimal.

Demikian informasi ini kami sampaikan. Semoga bermanfaat.

 

Salam,

0 Komentar

Belum ada komentar